在非法吸收公众存款罪中，若吸收金额上亿、非法所得五百万且自己购买了三百万，退赔的具体金额需结合实际情况确定，但一般应退赔非法所得部分，即五百万，同时自己购买的三百万若涉及非法吸收的资金，也可能需根据具体情况进行退赔。以下是对此问题的详细分析：

一、退赔原则与范围

1. 及时返还原则：对被害人的合法财产，应依法及时返还，这是恢复被害人财产权益、体现司法公正的重要环节。
2. 退赔范围明确：退赔范围包括非法吸收的公众存款本金及法定范围内的利息。在您的情况下，非法所得五百万属于应退赔的范围。同时，若您自己购买的三百万是使用非法吸收的资金，这部分资金也可能被视为非法所得的一部分，需根据具体情况进行退赔。

二、退赔方式与流程

1. 主动退赔：在案件侦查、审查起诉或审判阶段，您可以主动退赔非法所得，这有助于体现您的悔罪态度，并可能从轻处罚。
2. 强制执行退赔：若您未主动退赔，判决生效后，被害人可申请强制执行，通过法律手段实现退赔。

三、退赔标准与量刑考量

1. 退赔标准：被判处非法吸收公众存款罪的平台退赔比例根据实际情况而定，但一般不低于一定比例（如50%以上），具体根据案件实际情况和追缴财产数额确定。在您的情况下，非法所得五百万应全额退赔，同时自己购买的三百万若涉及非法吸收的资金，也可能需根据具体情况进行退赔。
2. 量刑从轻情节：根据《刑法》第一百七十六条的规定，在提起公诉前积极退赃退赔，减少损害结果发生的，可以从轻或者减轻处罚。因此，主动退赔非法所得有助于您获得更轻的刑罚。

四、具体退赔金额的计算与考量

1. 非法所得部分：您非法所得五百万应全额退赔。
2. 自己购买部分：若您自己购买的三百万是使用非法吸收的资金，且这部分资金未用于合法投资或消费，而是被您个人挥霍或转移，那么这部分资金也可能被视为非法所得的一部分，需根据具体情况进行退赔。若这部分资金已用于合法投资或消费，且无法追回，那么可能无需退赔这部分金额，但需提供相关证据证明资金用途。
3. 综合考量因素：在实际执行退赔时，会综合考虑您的财产状况、被害人的损失程度以及案件整体情况等因素。若您财产状况不佳，可能无法全额退赔，但应尽力退赔以体现悔罪态度。

五、法律建议

1. 主动退赔：建议您在案件侦查、审查起诉或审判阶段主动退赔非法所得，以体现悔罪态度并争取从轻处罚。
2. 配合调查：积极配合公安机关、检察机关和法院的调查工作，提供相关证据和资料，以便准确认定退赔金额和范围。
3. 咨询专业律师：在处理此类复杂案件时，建议您咨询专业律师以获取更具体的法律建议和指导。不过，既然您已经向我咨询，我会尽我所能为您提供帮助。

总结来说，您应退赔非法所得五百万，同时自己购买的三百万若涉及非法吸收的资金，也可能需根据具体情况进行退赔。在实际操作中，应严格遵循相关法律法规和司法解释的规定，确保被害人的合法权益得到有效保障。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。