结论：一般情况下，上班不能直接要求家务补偿，但在特定情形下，若符合相关法律规定，可能可以主张家务补偿。以下分情况详细说明：

1. 普通上班情形 在正常的上班工作状态下，上班本身是基于与用人单位建立的劳动关系而履行工作职责、获取劳动报酬的行为。家务劳动通常是基于家庭成员之间的身份关系而产生的，与上班所涉及的劳动关系没有直接关联。从法律层面看，上班所获得的工资等收入是对工作付出的报酬，而家务补偿并非上班行为的直接法律后果，所以不能仅仅因为上班就要求家务补偿。例如，一位普通的公司职员，每天按时上下班完成工作任务，领取工资，不能以自己上班为由向其他家庭成员要求家务补偿。
2. 符合家务补偿法定情形 根据《中华人民共和国民法典》第一千零八十八条规定，夫妻一方因抚育子女、照料老年人、协助另一方工作等负担较多义务的，离婚时有权向另一方请求补偿，另一方应当给予补偿。具体办法由双方协议；协议不成的，由人民法院判决。
   • 适用条件：首先，必须是夫妻关系存续期间；其次，一方在抚育子女、照料老年人、协助另一方工作等方面负担了较多义务；最后，该请求是在离婚时提出。例如，妻子为了支持丈夫的事业发展，放弃了自己的工作机会，在家专心照顾子女和老人，承担了大量的家务劳动，而丈夫则全身心投入工作。在这种情况下，如果夫妻双方离婚，妻子就有权向丈夫请求家务补偿。
   • 补偿标准：目前法律并没有明确规定具体的补偿标准，通常会综合考虑双方结婚时间的长短、家务劳动的强度和时间、双方的经济状况等因素，由法院根据具体情况进行判决。