针对您提出的“五座车超一个人怎么罚”的问题，以下是我为您提供的详细解答：
首先，我们需要明确的是，五座车超载一人，即实际载客人数超过了车辆核定的载客人数20%，这种行为是违法的，并且会面临相应的处罚。
一、处罚依据与标准
记分规定：
- 根据《道路交通安全违法行为记分管理办法》，驾驶除校车、公路客运汽车、旅游客运汽车以外的其他载客汽车（如私家车）载人超过核定人数20%以上未达到50%的，一次记3分。但这里需要特别说明的是，对于营运客车（不包括公共汽车）、校车等特定类型车辆，超载20%及以上的记分标准会更高，一次记12分。不过，就五座私家车而言，超载一人通常记3分。但也有部分地区或特定情境下（如结合其他违法行为），可能依据更严格的规定执行，存在记6分的情况，这需根据具体法律法规和当地执法实践来判断。
罚款规定：
- 根据《中华人民共和国道路交通安全法》第九十条，对于私家车超载20%的情况，一般处警告或者二十元以上二百元以下罚款，实际操作中多为200元。
- 但若该五座车被视为营运客车（非公共汽车）或校车等特定类型，且超载20%及以上，则依据《中华人民共和国道路交通安全法》第九十二条，处五百元以上二千元以下罚款。不过，就普遍情况下的五座私家车而言，通常不适用此高额罚款标准，除非存在其他严重情节或当地有特别规定。
二、实际执法中的考量
- 交警部门在实际执法中，会根据现场情况、车辆类型、超载程度以及驾驶人的历史违法记录等因素进行综合判断，并据此作出相应的处罚决定。
- 如果超载行为发生在高速公路上，或者驾驶人多次出现超载等违法行为，处罚可能会更为严厉。
三、安全警示与建议
- 超载行为不仅违反了法律法规，而且极度危险。它会影响车辆的操控性能，增加制动距离，极易引发严重的交通事故，对乘客和驾驶员的生命安全构成严重威胁。
- 因此，我强烈建议您严格遵守交通法规，确保车辆不超载。在出行前，请务必核对车辆核定载客人数，并按照实际人数合理安排行程。
- 如果您已经出现了超载行为，请积极配合交通管理部门的查处工作，接受教育和改正措施，共同维护道路交通秩序和安全。
综上所述，五座车超载一人将面临记分和罚款的处罚，具体标准需根据车辆类型、超载程度以及当地执法实践来判断。但无论如何，超载都是违法的且极具危险性，请务必遵守交通法规，确保行车安全。