在遭遇家暴时，被打一方可以还手，但需根据具体情况判断是否构成正当防卫，否则可能承担法律责任。具体分析如下：
- 正当防卫的认定
根据《刑法》第二十条，正当防卫需满足以下条件：
- 不法侵害现实存在：家暴行为（如殴打、捆绑等）需正在进行，且具有现实危险性。
- 防卫行为具有必要性：还手目的是制止侵害，而非报复或泄愤。例如，对方用拳头击打时，用同等力度推开或控制对方属于必要防卫；若对方已停止侵害，仍继续攻击则可能超出必要限度。
- 防卫行为未明显超过限度：若还手行为导致对方重伤或死亡，需证明防卫强度与侵害强度基本相当（如对方持凶器攻击时，使用器械防卫可能被认定为合理）。
例外情形：若家暴行为尚未开始（如仅语言威胁）或已结束，此时还手可能被认定为“事后防卫”或“互殴”，需承担相应责任。
特殊防卫权（无限防卫）
若家暴行为属于“行凶、杀人、抢劫、强奸、绑架等严重危及人身安全的暴力犯罪”，根据《刑法》第二十条第三款，被打一方可采取无限防卫，即使造成对方伤亡也不负刑事责任。例如，对方持刀威胁生命安全时，夺刀反击导致对方死亡通常不构成犯罪。
实务建议
- 优先保护自身安全：若家暴正在发生，第一时间逃离现场并报警，避免直接冲突升级。
- 留存证据：及时拍摄伤情照片、保存医疗记录、录音录像等，证明家暴事实及防卫必要性。
- 法律程序介入：向公安机关报案或向法院申请人身安全保护令，通过法律途径制止侵害，而非仅依赖私力救济。
总结：家暴中还手是否合法，核心在于判断是否符合正当防卫条件。建议优先通过法律手段保护自己，若必须防卫，务必控制行为限度，避免从受害者变为加害者。如有具体案件细节，可进一步向我咨询。