针对您提出的“小车五个人超载一个人怎么处罚”的问题，以下是我为您提供的详细解答：
首先，我们需要明确的是，小车超载一人的处罚标准会因车辆性质（私家车或营运车辆）以及超载比例的不同而有所差异。
一、私家车超载一人的情况
记分规定：
- 如果您的私家车核定载客人数为5人，超载一人即超员20%。根据《道路交通安全违法行为记分管理办法》，驾驶除校车、公路客运汽车、旅游客运汽车以外的其他载客汽车（如私家车）载人超过核定人数20%以上未达到50%的，一次记3分。
罚款规定：
- 同样依据《中华人民共和国道路交通安全法》第九十条，机动车驾驶人违反道路交通安全法律、法规关于道路通行规定的，处警告或者二十元以上二百元以下罚款。对于私家车超载20%的情况，罚款多为200元，但具体金额可能因地区而异，部分地方可能会根据具体情况制定实施细则，实际罚款金额可能存在差异。
二、营运车辆超载一人的情况
记分规定：
- 营运车辆（如出租车、网约车等）超载一人的记分标准可能因车辆类型和超载比例而异。一般来说，营运车辆超载的处罚更为严厉，具体记分标准建议咨询当地交通管理部门以获取准确信息。
罚款规定：
- 根据《中华人民共和国道路交通安全法》，公路客运车辆载客超过额定乘员的，处200元以上500元以下罚款；超过额定乘员20%或者违反规定载货的，处500元以上2000元以下罚款。因此，营运车辆超载一人可能会面临较高的罚款。
三、特殊情况说明
- 小孩也算超载：无论大人还是小孩，超载都是以人为单位计算，不是以重量为单位。因此，即使搭载的是小孩，如果超过核定人数也属于超载。
- 超载比例的重要性：超载的处罚标准通常与超载比例密切相关。超载比例越高，面临的处罚越严厉。因此，驾驶员应严格遵守交通法规，确保不超载行驶。
四、安全警示
超载行为不仅违反了法律法规，而且极度危险，极易引发严重的交通事故，对乘客和驾驶员的生命安全构成严重威胁。因此，无论驾驶何种类型的车辆，都应严格遵守交通法规，确保按照车辆核定载客人数乘坐，以保障自己和他人的生命安全。
综上所述，针对五人座车辆超载一人的情况，具体的处罚措施会根据车辆类型和超载程度而有所不同。但无论如何，超载都是违法的，且极具危险性。因此，请广大驾驶员务必遵守交通法规，切勿超载行驶。如果您还有其他疑问或需要进一步的帮助，请随时咨询当地交通管理部门或专业律师。