侮辱谩骂既可以报警，也可以去法院起诉，具体选择取决于行为的严重程度和您的个人需求。以下是对这两种方式的详细分析：
一、报警处理
适用情况：
- 当侮辱谩骂行为情节较轻，尚未达到刑事犯罪的程度，但违反了《中华人民共和国治安管理处罚法》时，您可以选择报警。
- 如果侮辱谩骂行为正在发生，且可能对您的人身安全或心理健康造成即时威胁，报警可以迅速制止行为并保护您的安全。
法律依据：
- 根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十二条的规定，公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款。
处理流程：
- 您应尽快拨打当地公安机关的报警电话（如110）或直接前往当地派出所进行报警。
- 报警时，提供详细的地址、侮辱者的信息（如姓名、联系方式）、侮辱的具体内容和时间等，以便警方迅速了解情况并作出反应。
- 警方会依法进行调查处理，如果确认存在违法行为，将对行为人进行行政处罚。
二、去法院起诉
适用情况：
- 当侮辱谩骂行为情节严重，构成侮辱罪或诽谤罪时，您可以选择向法院提起刑事诉讼或民事诉讼。
- 如果侮辱谩骂行为对您造成了名誉损害、精神损失或其他经济损失，您可以通过民事诉讼要求行为人承担相应的民事责任。
法律依据：
- 《中华人民共和国刑法》第二百四十六条规定，以暴力或者其他方法公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人，情节严重的，处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。
- 《中华人民共和国民法典》第一千零二十四条规定，民事主体享有名誉权。任何组织或者个人不得以侮辱、诽谤等方式侵害他人的名誉权。
处理流程：
- 刑事诉讼：如果侮辱谩骂行为情节恶劣，如多次辱骂、造成严重后果等，可能构成侮辱罪或诽谤罪。此时，您可以直接向人民法院提起自诉，要求追究行为人的刑事责任。
- 民事诉讼：您也可以选择提起民事诉讼，要求行为人承担停止侵害、恢复名誉、消除影响、赔礼道歉及赔偿损失等民事责任。在提起民事诉讼前，您需要收集相关证据，如聊天记录、录音录像、证人证言等，以证明侮辱谩骂行为的存在和损害后果。
三、综合考虑因素
在决定是报警还是起诉时，您应考虑以下因素：
证据收集情况：
- 如果您已掌握充分证据，能够证明侮辱谩骂行为的存在和损害后果，起诉可能是更好的选择。
- 如果证据不足，报警后由公安机关介入调查，可能更有利于收集证据。
维权成本和效率：
- 报警程序相对简便，可能更快处理案件，但赔偿和救济可能有限。
- 起诉程序复杂，耗时较长，但可以获得更全面的赔偿和救济。
个人需求和目的：
- 如果您主要目的是制止侮辱谩骂行为并防止危害扩大，报警可能更合适。
- 如果您希望获得经济赔偿和精神抚慰，起诉可能更为适宜。
总结建议：面对侮辱谩骂行为，您应根据行为的严重程度、自身需求以及证据收集情况等因素综合考虑，选择报警或起诉来维护自己的合法权益。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。