面对很多人可能遇到的信用卡和网贷逾期问题，这确实是一个需要积极应对和妥善处理的财务困境。以下是一套详细且有条理的应对策略，希望能帮助您逐步走出困境：

一、调整心态，勇敢面对

首先，要认识到逾期带来的心理压力是正常的，但逃避绝不是解决问题的办法。调整好自己的心态，勇敢地面对债务问题，这是走出困境的第一步。

二、详细梳理债务状况

1. 列出明细表：找一张纸或者使用电子表格，详细记录下每张信用卡和每个网贷的欠款金额、还款日期、逾期时间，以及利息和违约金的计算方式。这样可以帮助您更清晰地了解自己的债务状况。

2. 区分优先级：在梳理债务时，要特别注意信用卡逾期可能涉及的刑事责任风险，以及正规持牌金融机构的网贷逾期记录会上报征信系统。因此，这两类债务需要优先处理。

三、保持沟通，避免失联

1. 保持电话畅通：确保您的手机随时可以接听电话，及时接听银行和网贷平台的催收电话。在通话中，要表明自己并非恶意逾期，而是由于某些特殊原因暂时无法还款，争取对方的理解。

2. 主动协商：在逾期初期，就主动联系债权方，说明自己的经济状况和还款意愿。尝试与对方达成还款协议，比如延长还款期限、降低利息等。

四、制定并执行还款计划

1. 评估还款能力：根据自己的收入和支出情况，合理确定每月可以用于偿还债务的金额。这个金额要确保既不会影响您的基本生活，又能逐步减少债务。

2. 优化还款顺序：在还款时，优先偿还高息债务，这样可以减少总体的利息支出。同时，也要确保按照与债权方达成的协议进行还款。

3. 协商还款方案：

   • 信用卡：您可以依据《商业银行信用卡业务监督管理办法》的相关规定，向银行申请停息挂账。这意味着您可以将欠款本金及已产生的利息分期偿还，最长可以分60期。
   • 网贷：与网贷平台协商延长还款期限、降低利息或分期还款等条件。在协商过程中，要保持耐心和诚意，尽量争取到对自己有利的还款方案。

五、增加收入，严格节支

1. 拓宽收入来源：除了正常的工作收入外，您还可以考虑通过兼职、副业等方式增加额外收入。这样不仅可以加速债务的清偿，还能提高您的经济状况。

2. 严格控制开支：规划好日常消费，削减不必要的支出。比如减少娱乐活动、外出就餐等，将节省下来的资金用于还债。

六、寻求外部帮助

1. 亲友支持：如果可能的话，向亲朋好友说明您的困难，寻求他们的经济援助。但一定要明确还款时间和方式，避免因为债务问题影响人际关系。

2. 专业咨询：考虑咨询专业的债务咨询机构或律师，他们可以提供更具体的解决方案和法律建议。这有助于您更好地应对债务问题，避免走弯路。

七、防范法律风险

1. 信用卡：要特别注意避免逾期金额超过5万元且经两次有效催收后超三个月仍不归还的情况，以免涉嫌信用卡诈骗罪。

2. 网贷：对于正规网贷平台，他们可能会采取法律手段追讨欠款。在这种情况下，您要积极应诉，配合法院的调解和判决。同时，也要警惕不正规平台的违法行为，必要时向监管部门投诉或寻求法律援助。

总之，面对信用卡和网贷逾期问题，关键在于积极面对、详细梳理债务、保持沟通、制定并执行还款计划、增加收入并节约开支、寻求外部帮助以及防范法律风险。通过这一系列措施的实施，相信您能够逐步走出债务困境，重拾财务自由。