面对信用卡和网贷逾期的情况，这确实是一个需要谨慎处理的问题，但请放心，我会为您提供一套全面且条理清晰的处理建议，帮助您逐步走出困境。

一、明确态度，积极面对

首先，逾期带来的心理压力虽大，但逃避只会让情况恶化。调整心态，勇敢面对债务问题，是解决问题的第一步。请相信，通过合理的规划和努力，您一定能够逐步还清债务。

二、详细梳理债务状况

1. 列出明细表：详细记录每张信用卡和每个网贷的欠款金额、还款日期、逾期时间以及利息和违约金的计算方式。这样可以帮助您更清晰地了解自己的债务状况。
2. 区分优先级：信用卡逾期可能涉及刑事责任风险（尤其是逾期金额较大且长时间不还的情况），且正规持牌金融机构的网贷逾期记录会上报征信，影响您未来的金融活动。因此，这两类债务需要优先处理。

三、积极采取应对措施

信用卡逾期处理

1. 使用最低还款额功能：如果暂时无法全额还款，可以利用银行提供的最低还款额功能，避免滞纳金和个人信用受损。但请注意，这会产生利息，适合暂时缓解还款压力。
2. 利用分期功能：根据您的还款能力，选择合适的期数进行账单分期，以分散还款压力。
3. 更改账单日：部分银行允许更改账单日来延长还款期限，但需注意更改频率限制，且并非所有银行都提供此服务。
4. 主动协商：在特殊情况下，如失业、疾病等，可与银行协商个性化分期还款方案，最长可达5年。这需要您提供相关证明材料，并表达还款意愿。
5. 全额还款并说明情况：若因疏忽大意忘记还款，应尽快全额还款并告知银行，争取不被记不良记录。

网贷逾期处理

1. 主动联系网贷平台：协商还款计划，如分期还款或延期还款，以减轻还款压力。在协商时，请保持诚实和透明，说明您的经济状况和还款意愿。
2. 制定还款计划：根据您的收入和支出情况，制定一个切实可行的还款计划。优先归还上征信的贷款，再归还不上征信的贷款，以尽快恢复个人征信。
3. 缩减开支还款：通过缩减不必要的开支来增加还款资金，如减少娱乐、外出就餐等消费，将节省下来的资金用于还债。

四、保持沟通，避免失联

1. 保持电话畅通：及时接听银行和网贷平台的催收电话，表明您非恶意逾期，并争取他们的理解。
2. 主动沟通：在逾期初期即主动联系债权方，说明您的经济状况及还款意愿，尝试达成还款协议。这有助于避免更严重的法律后果。

五、增加收入，严格节支

1. 拓宽收入来源：通过兼职、副业等方式增加额外收入，加速债务清偿。这可能需要您付出更多的时间和精力，但为了摆脱债务困境，这是值得的。
2. 严格控制开支：规划日常消费，削减不必要支出。您可以制定一个详细的预算计划，并坚持执行，以确保每一分钱都用在刀刃上。

六、寻求外部帮助

1. 亲友支持：向亲朋好友说明您的困难，寻求他们的经济援助。但请明确还款时间和方式，以避免因债务问题影响人际关系。
2. 专业咨询：考虑咨询专业的债务咨询机构或律师，获取更具体的解决方案。他们可以根据您的具体情况提供个性化的建议，帮助您更好地应对债务问题。

七、防范法律风险

1. 信用卡：避免逾期金额超过5万元且经两次有效催收后超三个月仍不归还，以免涉嫌信用卡诈骗罪。这将对您的个人信用和未来生活产生严重影响。
2. 网贷：正规网贷平台可能采取法律手段追讨欠款，您应积极应诉并配合处理。同时，警惕不正规平台的违法行为，必要时向监管部门投诉或寻求法律援助。

总结与建议

面对信用卡和网贷逾期问题，关键在于积极面对、详细梳理债务、保持沟通、制定并执行还款计划、增加收入并节约开支、寻求外部帮助以及防范法律风险。通过这一系列措施的实施，相信您能够逐步走出债务困境，重拾财务自由。请记住，保持冷静和耐心是解决问题的关键。祝您早日还清债务，过上无忧的生活！