关于您提出的“起诉离婚需要回家吗”这一问题，这实际上涉及两个层面的考量：一是起诉离婚过程中是否需要回到户籍所在地（老家）进行，二是起诉离婚后是否能够回到共同住所居住。下面我将分别就这两个问题进行详细解答。
一、起诉离婚是否需要回老家
起诉离婚并不一定需要回到户籍所在地（老家）进行。具体管辖法院的选择，主要依据被告的住所地或经常居住地，并会考虑一些特殊情况。
一般情况：
- 如果您选择诉讼离婚，原则上应向被告住所地（通常是户籍所在地）的人民法院起诉。
- 但如果被告的住所地与经常居住地不一致，即被告离开住所地至起诉时已连续居住一年以上的地方（住院就医除外），则应由经常居住地的人民法院管辖。
特殊情况：
- 如果被告一方离开住所地超过一年，您可以在自己住所地的人民法院起诉离婚。
- 如果双方均离开住所地超过一年，此时应由被告经常居住地的人民法院管辖；若被告无经常居住地，则由您起诉时被告居住地的人民法院管辖。
- 在被告下落不明、宣告失踪、被采取强制性教育措施、不在中华人民共和国领域内居住或被监禁等特殊情况下，均由您住所地的人民法院管辖；若您住所地与经常居住地不一致，则由您经常居住地的人民法院管辖。
因此，起诉离婚是否需要回老家，取决于双方的实际情况和法律规定。在决定起诉前，建议您咨询专业律师，以准确判断管辖法院并确保法律程序顺利进行。
二、起诉离婚后能否回家居住
起诉离婚本身并不直接限制您回家的权利。但是，能否实际回家居住需根据双方的具体情况、关系现状、法院判决以及可能涉及的财产分割等因素来综合考虑。
法律层面：
- 起诉离婚是处理婚姻关系的法律程序，它并不影响您在婚姻关系存续期间或离婚诉讼过程中享有的基本居住和行动自由。除非存在法院依法作出的特定限制令（如涉及家庭暴力的保护令），否则您仍有权自由出入共同住所。
- 如果法院已作出离婚判决，且该判决未对居住问题作出特别限制，那么您在判决生效后通常可以自由决定是否回家居住。然而，如果判决涉及到房产等共同财产的归属或居住权的分配，您需按照判决执行相关义务。
实际情况与双方关系：
- 如果双方在起诉离婚过程中能够保持相对平和的关系，且没有激烈的矛盾冲突，那么回家居住可能是可行的。
- 如果双方关系紧张，存在严重的矛盾或冲突，回家可能会引发不必要的纠纷或对个人安全构成威胁。在这种情况下，您应谨慎考虑是否回家，并可以考虑寻求法律援助或保护措施。
特殊情况：
- 如果双方有未成年子女需要照顾，且双方能够就居住问题进行友好协商并达成一致意见，那么为了子女的利益，回家居住可能是更为合适的选择。
建议与注意事项：
- 在决定是否回家前，建议您与对方进行充分的沟通与协商，明确双方的意愿和期望，以避免不必要的误解和纠纷。
- 如果存在特殊情况或担忧，您应及时咨询专业律师以获取更具体的法律建议和帮助。
- 在处理与对方的关系时，您应尽量保持冷静和理性，避免激化矛盾或产生不必要的法律纠纷。同时，也要关注自己的安全和权益保护。
综上所述，起诉离婚是否需要回老家以及起诉离婚后能否回家居住都是复杂的问题，需要综合考虑多种因素来做出决策。希望以上解答能够对您有所帮助，并在必要时寻求专业法律支持和帮助。