起诉离婚并不一定需要法庭“保护”自己，但在特定情况下，申请法庭保护（如申请人身安全保护令）是必要且有效的措施。以下从不同角度为你详细分析：

一、起诉离婚的基本流程与“保护”的常规含义

在起诉离婚的过程中，你主要需要完成的是向法院提交离婚诉讼材料、参与庭审、陈述事实与理由、提供证据等法律程序。这里的“保护”通常指的是法律程序上的保障，即法院会依法公正审理案件，保护你的合法权益，如财产分割权、子女抚养权等。在大多数情况下，只要双方能够理性沟通、依法行事，并不需要额外的法庭保护措施。

二、何时需要申请法庭“特别保护”

然而，在某些特殊情况下，如存在家庭暴力、威胁、骚扰等行为时，你可能需要向法院申请人身安全保护令，这是一种法庭提供的特别保护措施。根据《中华人民共和国反家庭暴力法》的相关规定，当事人因遭受家庭暴力或者面临家庭暴力的现实危险时，可以向人民法院申请人身安全保护令。保护令可以包括禁止被申请人实施家庭暴力、禁止被申请人骚扰、跟踪、接触申请人及其相关近亲属、责令被申请人迁出申请人住所等措施。

申请流程：

1. 准备材料：包括申请书、身份证明、证据材料（如报警记录、医疗证明、证人证言等）。
2. 提交申请：向有管辖权的法院（通常是被申请人居住地或家庭暴力发生地的基层人民法院）提交申请。
3. 法院审查：法院会在收到申请后72小时内作出是否批准的决定，情况紧急的会在24小时内作出。
4. 执行保护令：一旦批准，保护令会立即生效，并由法院负责执行。

三、其他可能的保护措施

除了人身安全保护令外，你还可以在起诉离婚时采取以下措施来保护自己：

1. 申请财产保全：如果担心对方在离婚过程中转移、隐匿财产，可以向法院申请财产保全，冻结或查封相关财产。
2. 要求法院不公开审理：如果涉及个人隐私或敏感信息，可以要求法院不公开审理案件。
3. 寻求律师帮助：聘请专业律师代理案件，律师会为你提供法律咨询、代理诉讼、协助收集证据等全方位的法律服务。

四、建议与总结

1. 理性沟通：在起诉离婚前，尽量与对方进行理性沟通，尝试通过协商解决问题，减少冲突和矛盾。
2. 收集证据：如果存在家庭暴力等违法行为，及时收集证据并报警，为后续的诉讼和保护措施提供有力支持。
3. 及时咨询：如果你对起诉离婚的流程、保护措施等有任何疑问或担忧，及时向我咨询，我会根据你的具体情况提供专业的法律建议。

总之，起诉离婚并不一定需要法庭“保护”自己，但在特定情况下申请法庭保护是必要且有效的措施。希望以上分析能对你有所帮助，如果你有任何其他问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。