结论：精分（精神分裂症）患者若不想被强制执行（通常指强制医疗或强制住院等措施），确实可以寻求法律帮助。以下从多个角度详细分析：
一、法律背景与依据
精神卫生法相关规定：
- 根据《中华人民共和国精神卫生法》的相关规定，精神障碍患者的住院治疗实行自愿原则。这意味着，除非患者存在伤害自身、危害他人安全或者有伤害自身、危害他人安全危险的情形，否则不得违背其意志进行住院治疗。
- 如果患者或其监护人认为不需要住院治疗，且医疗机构认为患者不符合住院治疗条件，患者有权要求出院。
强制医疗的适用条件：
- 强制医疗通常适用于那些实施了危害公共安全或者严重危害公民人身安全，经法定程序鉴定依法不负刑事责任的精神障碍患者。
- 强制医疗的决定需要由人民法院作出，且必须基于严格的法律程序和医学鉴定。
二、患者可以寻求的法律帮助
申请医学鉴定：
- 如果患者认为自己的精神状况并不符合强制医疗或强制住院的条件，可以申请进行医学鉴定，以证明自己不需要接受此类强制措施。
提出异议或申诉：
- 如果患者已经被决定强制医疗或强制住院，但认为该决定不合法或不合理，可以向作出决定的人民法院或相关医疗机构提出异议或申诉。
- 患者或其监护人还可以依法向上一级人民法院或相关监管机构申请复议或投诉。
寻求法律援助或律师帮助：
- 患者可以寻求法律援助机构的帮助，或者聘请专业律师为自己提供法律咨询和代理服务。
- 律师可以协助患者准备相关证据材料，提出法律意见，并代表患者与医疗机构或法院进行沟通协商。
三、实际操作中的建议
保持冷静与理性：
- 患者在面对强制医疗或强制住院的决定时，应保持冷静与理性，避免情绪化行为。
- 积极与医疗机构和法院进行沟通，了解自己的权利和义务。
及时收集证据：
- 患者应尽快收集能够证明自己精神状况稳定、不需要强制医疗或住院的证据材料。
- 这些证据材料可以包括医学鉴定报告、心理咨询记录、亲友证言等。
遵循法律程序：
- 患者应严格遵循法律程序进行异议提出、申诉或复议等操作。
- 不要采取非法手段或暴力行为来抗拒强制医疗或住院决定。
四、可能的法律后果
- 如果患者未经法律程序擅自离开医疗机构或拒绝接受强制医疗，可能会面临法律责任，包括但不限于被强制带回医疗机构、承担因此产生的费用等。
- 如果患者或其监护人通过合法途径成功撤销了强制医疗或住院决定，患者将恢复自由并可以继续接受自愿治疗或康复服务。
总结与建议：精分患者若不想被强制执行，应首先了解自己的法律权利和义务，然后积极寻求法律帮助，包括申请医学鉴定、提出异议或申诉、寻求法律援助或律师帮助等。在实际操作中，患者应保持冷静与理性，及时收集证据材料，并严格遵循法律程序进行操作。如果有任何疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。