您好，关于“怎么样算囚禁”这一问题，其实更准确的法律术语是“非法拘禁”。非法拘禁是一种严重侵犯公民人身自由权利的犯罪行为，下面我将从定义、构成要件、常见情形以及法律后果几个方面为您详细介绍：
一、定义
非法拘禁罪，指的是故意非法拘禁他人或以其他方法非法剥夺他人人身自由的行为。这种行为直接侵犯了公民按照自己意志自由支配身体活动的权利。
二、构成要件
犯罪主体：一般主体，即年满16周岁并具有刑事责任能力的自然人。无论其身份如何，只要实施了非法拘禁行为，都可能构成此罪。
主观方面：表现为故意，即行为人明知自己的行为会剥夺他人的人身自由，仍然希望或放任这种结果的发生。过失不构成此罪。
犯罪客体：他人的人身自由权利，这是公民的一项基本权利，也是正常生活、学习和工作的前提条件。
客观方面：表现为非法剥夺他人身体自由的行为。这既可以是有形的，如将他人关押在封闭的房间内、用铁链锁住等；也可以是无形的，如以威胁、恐吓等方式使他人不敢离开一定区域。
三、常见情形
为索取债务非法扣押、拘禁他人：例如，债权人为了追回欠款，采取非法手段将债务人扣留，限制其人身自由。
出于报复、泄愤等目的非法拘禁他人：行为人因与被害人存在矛盾或纠纷，为了报复、泄愤而非法拘禁被害人。
冒充军警人员非法拘禁他人：这种行为不仅侵犯了他人的人身自由，还损害了国家机关的形象和威信，具有更大的社会危害性。
四、法律后果
刑事处罚：根据《刑法》规定，犯非法拘禁罪的，处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。具有殴打、侮辱情节的，从重处罚。致人重伤的，处三年以上十年以下有期徒刑；致人死亡的，处十年以上有期徒刑。使用暴力致人伤残、死亡的，依照故意伤害罪、故意杀人罪的规定定罪处罚。
民事赔偿：被害人由于被告人的犯罪行为而遭受物质损失的，在刑事诉讼过程中，有权提起附带民事诉讼，要求被告人赔偿医疗费、误工费、护理费、交通费等为治疗和康复支付的合理费用，以及因误工减少的收入等损失。
五、注意事项
在认定非法拘禁罪时，需严格区分罪与非罪的界限。例如，群众按照《刑事诉讼法》规定扭送现行犯、通缉犯或犯罪嫌疑人的行为，以及公民经人民检察院或公安机关批准或决定，并出具书面文件依法逮捕人犯或搜查的行为，均不以非法拘禁罪论处。
综上所述，非法拘禁是一种严重的犯罪行为，其构成要件包括特定的犯罪主体、主观故意、侵犯的人身自由客体以及非法的剥夺人身自由行为。如果您或他人遭遇了非法拘禁的情况，建议立即报警并寻求法律帮助。希望这些信息能对您有所帮助。