如果有人未经允许将你的照片发到400人的群里，这确实是一个需要严肃对待的问题，因为它可能涉及到对个人隐私、肖像权或名誉权的侵犯。针对这种情况，以下是我为你提供的详细解答和建议：
一、法律分析
侵犯个人隐私：
- 根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，自然人享有隐私权，任何组织或个人都不得以刺探、侵扰、泄露、公开等方式侵害他人的隐私权。如果照片内容涉及你的私人生活场景或敏感信息，且未经你允许被发布到群里，这就构成了对隐私权的侵犯。
肖像权侵权：
- 肖像权是公民的基本权利之一，未经本人同意，他人不得擅自使用或传播其肖像。如果照片中包含你的肖像，且被他人擅自发到群里，这同样构成了对肖像权的侵犯。
名誉侵权：
- 如果乱发的照片经过恶意剪辑、添加文字等处理，导致你受到负面评价或损害了你的名誉，那么这就构成了名誉侵权。
二、报警与处理建议
保留证据：
- 在报警之前，你务必尽可能保留相关证据。这包括群里的聊天记录截图、照片的原始版本、发布者的信息（如果可能的话）等。这些证据对于公安机关查明事实和后续处理至关重要。
详细描述情况：
- 向警方详细描述照片的内容、被发布的具体群、发布者的信息（如果知晓）以及该行为对你造成的具体影响。这些信息有助于警方准确判断事件的性质和严重程度，并采取相应的调查措施。
报警处理：
- 你可以向当地公安机关报案，说明情况并提供相关证据。公安机关会根据具体情况进行调查处理，并可能依据《中华人民共和国治安管理处罚法》等相关法律法规对侵权者进行处罚。
咨询法律建议：
- 在报警过程中，你可以咨询警方或专业律师关于后续处理方式的建议及可能的法律救济途径。他们可以根据你的具体情况提供更具体的指导和帮助。
三、后续注意事项
- 在处理此类事件时，请保持冷静和理智，不要采取过激行为或发表不当言论。
- 密切关注事件的进展，并与警方保持沟通，确保你的权益得到充分保护。
- 如果可能的话，你可以考虑通过法律途径追究侵权者的法律责任，以维护自己的合法权益。
综上所述，如果有人未经允许将你的照片发到400人的群里，你完全有权报警处理，并通过法律手段维护自己的隐私权、肖像权和名誉权。在处理过程中，请务必保留好相关证据，并详细描述情况，以便警方能够更有效地为你提供帮助和保护。