遭遇被绑着殴打的情况，你可以通过以下途径要求赔偿：

1. 立即报警并固定证据：

   • 遭遇此类暴力行为，首要任务是确保自身安全，并立即报警。警方会介入调查，收集现场证据，包括伤情照片、现场监控、目击者证言等，这些证据对于后续要求赔偿至关重要。
   • 同时，你也应尽快前往医院接受治疗，并保留好所有医疗记录、费用单据等，作为证明你受伤情况和治疗费用的直接证据。

2. 通过刑事附带民事诉讼要求赔偿：

   • 如果施暴者的行为构成犯罪（如故意伤害罪），在刑事诉讼过程中，你可以作为被害人提起附带民事诉讼，要求施暴者赔偿你的医疗费、误工费、护理费、营养费、残疾赔偿金（如构成残疾）等经济损失。
   • 法院会根据你提供的证据和法律规定，判决施暴者承担相应的赔偿责任。

3. 单独提起民事诉讼要求赔偿：

   • 如果施暴者的行为不构成犯罪，或者你希望就刑事诉讼中未涉及的赔偿事项（如精神损害抚慰金）提出主张，你可以单独向法院提起民事诉讼。
   • 在民事诉讼中，你需要提供充分的证据证明施暴者的过错行为与你所受损害之间的因果关系，以及你所遭受的具体损失。

4. 协商与调解：

   • 在诉讼之前或诉讼过程中，你也可以尝试与施暴者或其家属进行协商，寻求和解或调解。如果双方能够达成一致意见，可以签订和解协议或调解协议，明确赔偿金额和支付方式等。
   • 协商与调解具有灵活性和高效性，可以避免漫长的诉讼过程，但前提是双方能够诚信协商，且协议内容合法有效。

在要求赔偿的过程中，你需要注意以下几点：

• 及时行动：不要拖延时间，尽快采取法律措施保护自己的权益。
• 保留证据：所有与案件相关的证据都应妥善保存，以备不时之需。
• 寻求专业帮助：如果你对法律程序不熟悉或感到困惑，可以向我咨询，我会根据你的具体情况提供专业的法律建议和帮助。