关于您提出的“拒留7天出来了还会被拘留吗”的问题，这主要取决于您被拘留的具体原因以及后续案件的发展情况，以下分情况为您详细解答：
如果拘留是行政拘留，且已执行完毕：
- 行政拘留是一种行政处罚措施，通常用于处罚违反治安管理行为的人。如果您已经被行政拘留7天，并且已经执行完毕，那么在没有新的违法行为或案件进展的情况下，您通常不会再被再次拘留。
- 但是，如果您在拘留期间或拘留后被发现还有其他违法行为，或者原案件有新的证据或情况出现，导致需要对您进行进一步的调查或处罚，那么您可能会面临再次被拘留的风险。
如果拘留是刑事拘留，且案件仍在调查中：
- 刑事拘留是刑事诉讼中的一种强制措施，用于确保犯罪嫌疑人或被告人在案件调查期间不逃避侦查、起诉和审判。如果您被刑事拘留7天后被释放，这并不意味着案件已经结束。
- 如果案件仍在调查中，且侦查机关认为有必要继续对您采取强制措施，他们可能会根据案件情况决定是否再次对您进行拘留，或者采取其他强制措施如取保候审、监视居住等。
- 此外，如果后续侦查发现新的证据或情况，导致您需要被追究刑事责任，那么您也可能会面临再次被拘留或逮捕的风险。
关于拘留的合法性和程序问题：
- 无论是行政拘留还是刑事拘留，都必须遵守法定的程序和条件。如果您认为自己的拘留是不合法的，或者拘留过程中存在违法行为，您可以依法提出申诉或控告。
- 在申诉或控告过程中，您可以寻求法律援助或咨询专业律师，以了解自己的权利和义务，以及如何维护自己的合法权益。
给您的一些建议：
- 如果您对拘留的合法性或程序有疑问，或者担心自己可能会再次被拘留，建议您及时咨询专业律师，了解自己的法律地位和权利。
- 在日常生活中，请遵守法律法规，避免参与任何违法活动，以减少被拘留的风险。
- 如果您已经涉及某个案件，请积极配合侦查机关的调查工作，如实陈述事实，提供证据，以便案件能够尽快得到妥善处理。
最后需要强调的是，法律问题具有复杂性和多样性，每个案件的情况都是独特的。因此，以上解答仅供参考，并不能替代专业律师的法律意见。如果您有任何具体的法律问题或疑虑，请直接向我咨询，我会根据您的具体情况提供详细的法律解答和建议。