核心结论：若已与银行协商好还款但银行不解除冻结，可先与银行再次沟通明确原因，若沟通无果可通过向银行监管部门投诉、向法院提出异议或通过诉讼解决。以下是具体情况分析：

1. 与银行再次沟通，明确不解除冻结的原因

   • 可能存在信息传递误差：在协商还款过程中，可能双方对于还款方案、解除冻结的条件等关键信息理解不一致。比如，银行可能认为还款金额尚未完全覆盖特定费用（如逾期利息、违约金等），或者还款时间未达到其内部规定的标准，所以没有解除冻结。你可以要求银行提供详细的书面说明，明确指出不解除冻结的具体依据和理由。
   • 银行内部流程问题：银行在处理解除冻结申请时，可能需要经过多个部门的审批和操作流程。有可能在某个环节出现了延误或错误，导致冻结状态未能及时解除。你可以向银行询问其内部处理流程和预计的时间节点，要求银行加快处理进度。

2. 向银行监管部门投诉

   • 投诉渠道：如果与银行沟通后问题仍未得到解决，你可以向银行的监管部门进行投诉。中国的银行监管部门主要是中国银行保险监督管理委员会（简称银保监会）及其各地分支机构。你可以通过银保监会的官方网站、信访电话、邮寄信函等方式进行投诉。
   • 投诉内容：在投诉时，要详细说明你与银行协商还款的经过、银行承诺解除冻结但未履行的情况，并提供相关的证据，如协商还款的协议、还款凭证等。监管部门会对你的投诉进行调查和处理，并督促银行解决问题。

3. 向法院提出异议

   • 法律依据：如果银行冻结你的账户是基于法院的判决或裁定，在符合一定条件的情况下，你可以向执行法院提出书面异议。《中华人民共和国民事诉讼法》第二百三十二条规定，当事人、利害关系人认为执行行为违反法律规定的，可以向负责执行的人民法院提出书面异议。
   • 提出异议的程序：你需要准备书面异议申请，说明异议的事实和理由，并提供相关证据。法院会在收到异议申请后进行审查，并在十五日内作出裁定。如果法院裁定支持你的异议，会撤销或改正相应的执行行为。

4. 通过诉讼解决

   • 诉讼理由：如果银行无正当理由拒绝解除冻结，给你造成了经济损失或其他损害，你可以以银行为被告向法院提起诉讼，要求银行承担相应的法律责任，如赔偿损失、解除冻结等。
   • 诉讼流程：你需要准备好起诉状、相关证据材料，向有管辖权的法院提起诉讼。法院会依法受理案件，并进行审理和判决。在诉讼过程中，要注意收集和保存相关证据，以支持自己的诉讼请求。