当您的人身安全受到威胁时，应立即采取以下措施来确保自身安全并寻求法律帮助：
一、即时应对与自我保护
保持冷静：面对威胁，首要任务是保持冷静。情绪激动可能加剧紧张局势，而冷静有助于理智分析并作出正确决策。例如，您可以尝试深呼吸，告诉自己保持镇定，以便更好地应对接下来的情况。
避免冲突：切勿使用挑衅性言辞或做出刺激性动作，以免威胁升级为实际暴力。尽量保持低调，不与威胁者发生直接冲突，寻找机会迅速离开现场。
二、迅速寻求外部援助
立即报警：第一时间拨打当地报警电话（如110），清晰、准确地向警方报告所处位置、面临的具体威胁情况，包括威胁者的人数、特征、是否持有武器等关键信息。警方将迅速出警，保护您的安全，并依法对威胁者进行处理。
向周围人求助：若身处公共场所，应大声呼喊以引起他人注意，并明确表明自己正面临人身安全威胁，寻求周围人的帮助和支持。他们可能会提供庇护或协助报警。
联系亲友：及时通知家人或朋友，让他们了解你的处境并提供必要的支持和协助。他们可以陪伴您前往安全地点，或在您需要时提供心理支持。
三、留存关键证据
记录威胁场景：在确保自身安全的前提下，使用手机等设备悄悄拍摄威胁者的外貌、衣着、行为以及现场环境等信息。这些记录对于后续的法律维权至关重要，可以作为警方调查和处理的证据。
保存通讯记录：保留所有与威胁相关的通讯记录，包括电话、短信、社交媒体消息等。这些记录同样可以作为日后追究法律责任的重要证据。
四、事后处理与法律维权
前往安全地点：离开威胁发生的地点后，应立即前往安全的地方，如警察局、亲友家等，确保自身不再处于危险之中。
考虑申请人身安全保护令：如果威胁行为持续存在或您感到极度不安，可以考虑根据《中华人民共和国反家庭暴力法》（若威胁来自家庭成员）或其他相关法律法规向人民法院申请人身安全保护令。这将为您提供法律上的保护，禁止威胁者接近或骚扰您。
报案与申诉：除了报警外，您还可以考虑向法院、检察院或相关部门提出申诉或报案，以便进一步追究威胁者的法律责任。根据威胁的严重程度和性质，威胁者可能面临治安管理处罚或刑事责任。
关注心理健康：人身安全受到威胁可能会给您带来心理创伤。因此，建议寻求专业心理咨询师或心理医生的帮助，以缓解心理压力并恢复身心健康。
五、加强个人安全防范
调整日常习惯：避免单独行动，尤其是前往偏僻或人少的地方。出行时尽量结伴而行，增加安全感。
提高警惕性：时刻留意身边的可疑人员和异常情况，避免与威胁者正面交锋。如发现被跟踪等异常状况，应立即前往人多的公共场所并及时报警。
改善居住环境安全性：检查并改善居住环境的安全性，如安装防盗门窗、监控设备等，以增加居住地的安全性。
作为李曜宇律师，我建议您在面对人身安全威胁时，务必保持冷静并迅速采取上述措施。同时，如果您需要进一步的法律帮助或咨询，请直接向我提问。我将根据您的具体情况提供专业的法律建议和解决方案，帮助您维护自身权益。