在招投标法中，规定的“日”通常指的是自然日，而非工作日。以下是对这一问题的详细解释：

一、法律依据

根据《中华人民共和国招标投标法》第二十四条的规定：“招标人应当确定投标人编制投标文件所需要的合理时间；但是，依法必须进行招标的项目，自招标文件开始发出之日起至投标人提交投标文件截止之日止，最短不得少于二十日。”此处的“二十日”，在法律条文中明确为自然日的计算方式，即连续计算二十个日历日，不扣除休息日、法定节假日等任何非工作日。

二、自然日与工作日的区别

1. 自然日：指按照日历上的日期连续计算的天数，包括工作日、休息日和法定节假日。
2. 工作日：通常指除去周末和法定节假日后的实际工作日。

三、具体应用与注意事项

1. 具体应用：

   • 在招投标活动中，当招标文件或公告中提到“日”时，若未特别指明是工作日，则应理解为自然日。即，无论这段时间内是否包含休息日或法定节假日，均不影响期限的计算。

2. 注意事项：

   • 投标人在参与招标前，应仔细查阅具体的招标文件，因为招标文件中可能会包含对期限计算方式的进一步说明或特殊规定。这些规定可能因项目而异，需特别注意。
   • 投标人应准确理解并遵守招标文件中的时间期限，合理安排投标文件的编制和提交时间。同时，也应保留足够的缓冲时间以应对可能出现的意外情况，确保能够按时提交高质量的投标文件。

四、法律后果

如果投标人因误解“日”的含义而未能按时提交投标文件，可能会面临被拒绝投标或承担其他法律责任的风险。因此，投标人务必对招投标法中的时间期限规定有清晰的认识，并严格遵守。

综上所述，招投标法中规定的“日”通常指的是自然日。投标人在参与招投标活动时，应仔细阅读招标文件，准确理解并遵守其中的时间期限规定，以确保自身的合法权益得到保障。如有任何疑问或需要进一步的法律咨询，请直接向我提问。