在《中华人民共和国招投标法》及相关法规中，提到的“3日”或“5日”通常指的是自然日，而非工作日。不过，具体还需结合相关法律法规的详细规定以及招标项目的实际情况来综合判断。以下是对这一问题的详细解析：

1. 自然日与工作日的区别：

   • 自然日：指的是连续的24小时为一天，包括工作日和休息日（如周末、法定节假日等）。
   • 工作日：则仅指周一至周五，不包括周末和法定节假日。

2. 招投标法中的相关规定：

   • 在《中华人民共和国招投标法》及其配套法规中，对于时间期限的规定，如招标公告的发布期限、投标文件的提交期限等，通常使用的是“日”而非“工作日”。这意味着，除非特别指明为“工作日”，否则应理解为自然日。
   • 例如，在招标公告的发布期限上，如果规定为“5日”，则这5日应包括所有自然日，无论是否为工作日。

3. 不同招标类型的具体规定：

   • 政府采购货物和服务招标：根据《政府采购货物和服务招标投标管理办法》，招标公告的公告期限为5个工作日。但这一规定是特定于政府采购领域的，并不直接适用于所有招投标活动。
   • 工程建设项目招标：对于工程建设项目，相关法规可能并未对招标公告本身的期限单独明确为“日”或“工作日”，而是规定了从招标公告发布之日起至投标截止日止的最短时限（如不少于20日）。此时，招标公告的期限可能由招标人根据项目情况和实际安排来确定，可能是“3日”、“5日”或其他时长，且通常指的是自然日。

4. 实际操作建议：

   • 在参与招投标活动时，务必仔细阅读招标公告和相关法律法规，以准确理解时间要求。
   • 如果招标公告中未明确规定是“日”还是“工作日”，且相关法律法规也未给出明确指导，建议咨询招标人或相关部门以获取准确解答。
   • 为避免因时间计算错误而导致的不必要麻烦，建议在准备投标文件时，提前规划好时间，确保在规定的期限内完成所有准备工作。

综上所述，在《中华人民共和国招投标法》及相关法规中，提到的“3日”或“5日”通常指的是自然日。但具体还需结合相关法律法规的详细规定以及招标项目的实际情况来综合判断。如有任何疑问或不确定之处，请随时向我咨询，我将为你提供专业的法律意见。