在交通事故中确定互赔且己方人员轻伤的情况下，您可以通过以下步骤进行索赔，具体分为协商解决和诉讼解决两种途径：

1. 协商解决

   • 收集证据：首先，确保您已收集并保存好所有与事故相关的证据，包括事故现场照片、视频、交警出具的事故责任认定书、医疗记录、医疗费用发票、误工证明等。这些证据将有助于您在协商过程中证明自己的损失和对方的责任。
     
   • 联系对方或其保险公司：根据事故责任认定书，明确双方的责任比例。如果对方负有部分或全部责任，您可以联系对方或其保险公司，提出索赔要求。在协商过程中，保持冷静和理性，明确列出您的损失项目（如医疗费、误工费、护理费等）和金额，并要求对方或其保险公司进行赔偿。
     
   • 签订赔偿协议：如果双方达成一致，应签订书面的赔偿协议，明确赔偿金额、支付方式和时间等条款。这有助于避免后续纠纷。

2. 诉讼解决

   • 准备诉讼材料：如果协商无果，您可以考虑通过法律途径解决。首先，准备诉讼材料，包括起诉状、证据清单、相关证据材料等。在起诉状中，明确列出您的诉讼请求（如要求对方赔偿医疗费、误工费等）、事实和理由以及法律依据。
     
   • 向法院提起诉讼：将准备好的诉讼材料提交给有管辖权的人民法院，并缴纳诉讼费。法院在受理案件后，会安排开庭审理。
     
   • 参与庭审并等待判决：在庭审过程中，您需要陈述事实、提供证据并回答法官和对方的问题。法院会根据双方提供的证据和法律规定作出判决。如果判决支持您的诉讼请求，对方需要在规定时间内履行赔偿义务。
     

额外建议：

• 及时咨询专业意见：在处理交通事故索赔过程中，如果您对法律程序或赔偿标准有疑问，可以随时向我咨询，我会根据您的具体情况提供详细的法律建议。
  
• 注意诉讼时效：根据《中华人民共和国民法典》的规定，向人民法院请求保护民事权利的诉讼时效期间为三年。因此，请确保在诉讼时效期间内提起诉讼，以免丧失胜诉权。
  
• 保持沟通：无论是与对方协商还是与保险公司或法院沟通，都请保持耐心和理性，尽量通过和平方式解决问题。