当老板欠工资且表示没钱不给时，你可以采取以下一系列合法且有效的措施来维护自己的权益：

1. 优先协商解决

   • 直接沟通：首先，尝试与老板进行友好且直接的沟通，明确表达你对于工资支付的诉求，并询问拖欠的具体原因。在沟通过程中，保持冷静和理性，避免情绪化，同时要求老板给出支付工资的具体时间或方案。
   • 邀请第三方调解：如果直接沟通效果不佳，可以考虑邀请第三方进行调解，如公司内部的人力资源部门负责人、工会代表，或者双方都信任的朋友等。第三方的介入可能有助于促成双方达成和解。

2. 固定并收集证据

   • 在采取进一步行动之前，务必收集和固定能证明劳动关系及拖欠工资事实的证据。这些证据包括但不限于劳动合同、工作证、考勤记录、工资条、银行转账记录、微信或支付宝转账记录，以及与老板关于工资的通话录音、短信、微信聊天记录等。

3. 向劳动监察部门投诉

   • 提交投诉：携带本人身份证及相关证据材料，前往当地劳动监察大队或人力资源和社会保障局提交投诉，举报老板拖欠工资的行为。
   • 配合调查：劳动监察部门会依法对用人单位进行监督检查，并在一定期限内完成调查。如果调查发现确实存在拖欠工资的情况，劳动监察部门会责令老板限期支付工资，并可能加付赔偿金。
   • 热线电话：你还可以拨打全国统一的劳动保障公益服务咨询投诉电话12333，反映拖欠工资问题，获取帮助和指导。

4. 申请劳动仲裁

   • 准备材料：若投诉未能解决问题，你可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。需准备好仲裁申请书（写明双方信息、仲裁请求、事实与理由等）、身份证明、证据材料等。
   • 注意时效：劳动仲裁的申请时效通常为一年，从当事人知道或应当知道其权利被侵害之日起计算。因此，务必在规定时间内提出申请。
   • 等待裁决：仲裁委员会将安排开庭审理，并根据事实和法律作出裁决。如果裁决你胜诉，老板应按照裁决支付拖欠的工资及可能的赔偿金。

5. 向法院提起诉讼或申请支付令

   • 申请支付令：在某些情况下，你可以向法院申请支付令，要求老板限期支付工资。这是一种相对快捷的解决方式。若老板在规定期限内既不提出书面异议又不履行支付令的，你可申请法院强制执行。
   • 提起诉讼：如果对仲裁结果不满意或老板拒不执行仲裁裁决，你可以在规定的期限内向法院提起诉讼。通过司法程序，你可以进一步维护自己的合法权益。法院会根据审理情况作出判决，并要求老板支付拖欠的工资。

6. 借助媒体与社会力量（谨慎使用）

   • 在合法合规的前提下，你可以考虑通过媒体曝光或网络平台发声来引起社会关注和舆论压力，促使老板尽快支付工资。但需确保所反映情况真实准确，避免不实影响，同时注意保护个人隐私和合法权益，避免侵犯他人名誉权。

额外建议：

• 在整个维权过程中，务必保持冷静和理性，避免采取过激行为。
• 如果你对法律程序不熟悉或遇到困难，可以随时向我咨询，我会提供专业的法律意见和指导。
• 保留好所有相关证据，并了解当地的劳动法律法规和政策，以便更好地维护自己的权益。

面对老板拖欠工资的问题，你有多种法律途径可以选择来维护自己的合法权益。希望以上建议能对你有所帮助。