核心结论：房贷逾期5年银行要求一次性还清，您需要积极应对，可先与银行协商还款方案，若协商不成，银行可能会通过法律途径解决，您需做好应诉准备，同时也可考虑通过再融资等方式缓解还款压力。以下是具体情况分析：

与银行协商还款方案

1. 主动沟通：您应第一时间主动联系银行，向银行说明逾期的原因，比如是因为突发重大疾病、失业等不可抗力或意外情况导致资金困难才逾期。表达您愿意还款的诚意，提出希望继续按照原合同分期还款或者制定新的还款计划。
2. 提供证明材料：为了增加协商成功的可能性，您可以向银行提供相关的证明材料，如医院的诊断证明、失业证明等，以证明您逾期并非恶意。
3. 协商结果：如果银行同意您的协商请求，双方可以签订新的还款协议，您按照新的协议按时还款即可。新的还款协议可能会对还款期限、还款金额、利息等方面进行调整。

银行通过法律途径解决

1. 起诉流程：若协商不成，银行很可能会向法院提起诉讼，要求您一次性还清剩余房贷本金、利息、罚息等费用。法院受理后，会向您送达起诉状副本、应诉通知书等法律文书。
2. 应诉准备：您需要积极准备应诉，收集相关证据，如还款记录、与银行沟通的记录等，以证明自己并非恶意逾期，或者提出合理的抗辩理由。例如，如果银行在催收过程中存在违规行为，您可以作为抗辩的依据。
3. 判决结果：法院会根据双方提供的证据和法律规定进行判决。如果法院判决您一次性还清欠款，而您在规定期限内仍未履行判决，银行可以申请强制执行，法院可能会查封、拍卖您的房产用于偿还债务。

其他解决方式

1. 再融资：您可以考虑通过其他金融机构进行再融资，比如向其他银行申请贷款，用新贷款来偿还逾期的房贷。但这种方式需要您具备良好的信用状况和还款能力，否则可能难以获得新的贷款。
2. 转让房产：如果您无力偿还欠款，也可以考虑将房产转让给他人，用转让所得款项偿还银行贷款。但在转让前，您需要与银行协商解除抵押登记等相关事宜。