结论：在超市购物后忘记拿商品，一般情况下是可以要回来的，但具体处理方式需根据实际情况和超市政策来确定。以下是从不同角度的详细分析：

1. 及时返回超市取回

   • 做法：如果您在离开超市后不久就意识到忘记拿了商品，最直接且有效的方式是尽快返回超市，向工作人员说明情况，并取回您的商品。如果商品已被放置在特定区域（如失物招领处），您只需按照超市的流程进行领取即可。
   • 法律依据：虽然此行为主要涉及道德和超市内部规定，但并未直接违反法律法规。不过，从合同法的角度来看，您与超市之间形成了买卖合同关系，支付货款后您有权取得商品的所有权。因此，及时取回商品是您的合法权益。

2. 超市已处理商品的情况

   • 做法：如果由于您未能及时返回，超市已经将商品进行了处理（如售卖给其他顾客、捐赠或销毁），您可能需要与超市协商解决方案。超市可能会根据商品的价值、处理方式以及您的态度等因素，决定是否给予您一定的补偿或替代商品。
   • 法律依据：在此情况下，超市的行为可能构成对买卖合同的违约或侵权（如未妥善保管您的财产）。根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，您有权要求超市承担相应的民事责任，如赔偿损失等。但具体责任承担方式需根据实际情况和超市政策来确定。

3. 超市拒绝归还或要求额外费用

   • 做法：如果超市拒绝归还您的商品或要求您支付额外的费用（如保管费、处理费等），您应首先与超市进行友好协商，解释情况并寻求合理解决方案。如果协商无果，您可以考虑向消费者协会投诉或寻求法律途径解决争议。
   • 法律依据：超市无权擅自扣留您的商品或要求您支付不合理的费用。根据《中华人民共和国消费者权益保护法》的相关规定，消费者享有公平交易的权利，经营者不得设定不公平、不合理的交易条件。因此，您有权拒绝超市的不合理要求，并维护自己的合法权益。

4. 预防与总结

   • 尊重超市政策：每个超市对于失物招领和商品处理可能有不同的政策，您应尊重并遵守这些政策。
   • 避免再次发生：未来购物时应仔细检查购物车中的商品是否都已结账并取走，以避免类似情况再次发生。
   • 诚实守信：如果发生忘记拿商品的情况，应诚实面对并与超市积极沟通，这是解决问题的关键。

建议：在处理此类情况时，建议您保持冷静和礼貌，与超市工作人员进行友好沟通。如果遇到争议或无法解决的问题，您可以随时向我咨询，我将根据您的具体情况提供专业的法律建议和帮助。