结论前置：别人将你的病历本扔掉，这一行为是否违法，需根据具体情况来判断，但一般可能涉及侵犯你的隐私权或财产权。
详细分析：
隐私权角度：
- 病历本中通常包含个人的健康信息、疾病史、治疗情况等敏感内容，这些信息属于个人隐私范畴。
- 根据《中华人民共和国民法典》中关于隐私权的规定，任何组织或者个人不得以刺探、侵扰、泄露、公开等方式侵害他人的隐私权。
- 如果扔掉病历本的行为导致你的隐私信息被泄露或可能被泄露，那么这一行为就可能构成侵犯隐私权，是违法的。
财产权角度：
- 病历本作为你个人所有的物品，具有一定的财产价值（尽管可能不大），且是你管理个人健康信息的重要工具。
- 如果扔掉病历本的行为导致病历本丢失、损坏，且这种丢失或损坏是由于他人的故意或过失造成的，那么这一行为就可能构成侵犯财产权。
- 在这种情况下，你可以要求扔掉病历本的人承担赔偿责任，包括赔偿病历本的直接损失以及因病历本丢失或损坏而可能产生的其他间接损失（如重新制作病历本的费用、因病历本丢失而导致的医疗延误等）。
特殊情况考虑：
- 如果扔掉病历本的行为是出于无意或疏忽，且没有造成你的隐私泄露或财产损失，那么这一行为可能不构成违法。但即便如此，扔掉他人病历本的行为仍然是不恰当的，应该避免。
- 如果扔掉病历本的人是你的亲友或医护人员，且这一行为是在特定情境下（如紧急情况下为了保护你的生命健康安全）做出的，那么这一行为可能具有合理性，不构成违法。但这种情况需要具体分析，且扔掉病历本的人应该承担相应的解释和说明义务。
建议与行动：
- 如果你发现自己的病历本被他人扔掉，且认为这一行为侵犯了你的隐私权或财产权，你可以先尝试与扔掉病历本的人进行沟通，要求其解释原因并承担相应的责任。
- 如果沟通无果或你认为情况严重，你可以考虑向相关部门（如公安机关、卫生健康部门等）投诉或举报，或者寻求法律援助和诉讼途径来维护自己的合法权益。
后续思考：
- 在日常生活中，我们应该注意保护自己的病历本等敏感物品，避免将其随意放置或交给他人保管。
- 同时，我们也应该尊重他人的隐私权和财产权，不随意扔掉或损坏他人的物品，尤其是包含敏感信息的物品。
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