针对您提出的“父母只会利用女儿，把财产留给外人，该怎么维护自己的利益”这一问题，我理解您可能正面临家庭财产分配不公的困扰，以下是我的详细分析：

1. 明确法律框架与财产性质
   首先，需要明确父母财产的法律性质。根据《中华人民共和国民法典》相关规定，父母对其财产享有完全的处分权，包括赠与、遗嘱继承或法定继承等方式。若父母在世时通过合法方式（如赠与合同、遗嘱）将财产转移给“外人”（非直系亲属或非法定继承人），且该行为未违反法律强制性规定（如恶意逃避债务、侵害他人权益等），则该处分行为通常具有法律效力。
   建议：若您怀疑父母处分财产的行为存在违法情形（如受胁迫、欺诈或财产来源非法），可收集相关证据（如录音、书面协议、银行流水等），通过法律途径主张行为无效或撤销。

2. 法定继承与遗嘱继承的区分
   若父母未留下有效遗嘱，其财产将按法定继承顺序分配。根据《民法典》第1127条，子女（包括婚生子女、非婚生子女、养子女和有扶养关系的继子女）属于第一顺序继承人，与配偶、父母共同参与分配。但若父母通过遗嘱明确排除您的继承权，且遗嘱形式合法（如自书遗嘱、公证遗嘱等），则您可能无法直接主张继承。
   例外情形：若您对父母尽了主要赡养义务，而其他继承人未履行赡养义务，您可依据《民法典》第1130条主张多分遗产；若遗嘱未为缺乏劳动能力又无生活来源的继承人保留必要份额，该部分遗嘱内容可能被认定无效。

3. “利用”行为的法律定性
   若父母以“利用”为目的（如要求您承担过多家庭责任、经济支出等），但未通过书面协议明确约定财产分配条件，则“利用”行为本身难以直接构成法律上的侵权或违约。但若父母曾承诺以财产回报您的付出（如口头约定“照顾老人后继承房产”），您可尝试收集证据（如证人证言、聊天记录）证明该约定存在，并主张“附义务的遗赠”或“情谊行为转化”等法律关系。
   风险提示：口头约定在司法实践中证明难度较大，需结合其他证据形成完整链条。

4. 维护利益的实践路径

   • 沟通协商：尝试与父母坦诚交流，了解其财产处分意图，表达您的合理诉求（如希望获得适当财产或经济补偿）。
     
   • 法律文书固定：若父母愿意，可协助其订立合法遗嘱，明确您的继承份额；或通过赠与协议将部分财产提前转移至您名下。
     
   • 诉讼救济：若父母已去世且遗嘱存在瑕疵，或您认为继承权被侵害，可在知道权利受损之日起3年内向法院提起继承纠纷之诉，主张分割遗产或确认遗嘱无效。
     
   • 赡养义务与权利平衡：即使父母未留财产，您仍需履行赡养义务，但可据此主张在遗产分配中适当倾斜。

5. 情感与法律的平衡
   家庭财产纠纷往往伴随情感冲突，建议优先通过调解、心理咨询等方式缓解矛盾。若必须诉诸法律，需做好心理准备，司法程序可能进一步激化家庭关系。

总结：维护自身利益需以法律为依据，结合财产性质、继承方式、证据情况等综合判断。若您有具体证据或细节需要进一步分析，可直接向我咨询，我将结合实际情况为您提供更精准的建议。