面对网贷逾期且频繁被催收的情况，你可以按照以下步骤来应对：
保持冷静，核实债务情况：
- 首先，确认你确实存在未偿还的网贷债务，并了解具体的欠款金额、利息、逾期费用以及还款期限等信息。这有助于你更准确地评估自己的还款能力和制定还款计划。
与网贷平台沟通：
- 主动联系网贷平台，说明你目前的经济状况和还款困难。尝试与平台协商延期还款、分期还款或者减免部分利息和费用等方案。
- 沟通时，务必保持礼貌和诚恳，表达你的还款意愿，并说明你正在积极寻求解决方案。同时，要求平台停止不合理的催收行为，如频繁骚扰、威胁或恐吓等。
了解并维护自己的合法权益：
- 根据《中华人民共和国民法典》及相关法律法规，借款人享有按时还款的权利，同时也享有在合理范围内被催收的权利。如果网贷平台的催收行为超出了法律允许的范围，如侵犯你的隐私、名誉权等，你有权向相关部门投诉或寻求法律援助。
- 特别注意：如果催收人员使用暴力、威胁、恐吓等手段进行催收，这是违法的，你应立即报警并保留相关证据。
制定还款计划并努力执行：
- 根据自己的经济状况，制定一个切实可行的还款计划。优先偿还那些利息较高或逾期费用较多的债务，以减少额外的经济负担。
- 努力增加收入、减少开支，以便有更多的资金用于还款。如果可能的话，可以考虑向亲朋好友借款来暂时缓解还款压力，但务必确保能够按时偿还给他们，以免影响人际关系。
考虑法律途径：
- 如果你与网贷平台无法就还款问题达成一致，或者你认为网贷平台存在违法行为（如高利贷、非法催收等），你可以考虑通过法律途径来解决问题。
- 咨询专业律师（比如我，侯佳律师，专注于刑事辩护、涉外纠纷、经济纠纷、婚姻家庭、公司事务、合同纠纷领域），了解你的法律权益和可能的法律后果。律师可以帮助你评估案件情况，提供法律建议，并代表你与网贷平台进行协商或提起诉讼。
警惕非法网贷和诈骗：
- 在处理网贷问题时，要警惕非法网贷和诈骗行为。确保你借款的平台是合法注册的金融机构，避免向不明来源的借款平台提供个人信息或资金。
- 如果遇到可疑情况，如要求你支付高额手续费、保证金或提供个人银行账户信息等，应立即停止交易并报警。
最后，我想强调的是：面对网贷逾期和催收问题，保持冷静和理智至关重要。不要因为一时的困难而做出冲动的决定，如逃避还款或采取极端行为。通过积极沟通、制定还款计划、维护自己的合法权益以及考虑法律途径等方式，你可以逐步解决这个问题并恢复自己的信用状况。如果你有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。