关于您提出的“在一个公司工作5年辞职有什么补助标准”的问题，这主要取决于您辞职的具体原因以及公司是否存在过错。以下是我为您详细梳理的补助标准及相关法律依据：
一、主动辞职的情况
一般情况：
- 如果您是出于个人原因（如寻求更好的职业发展机会、对工作环境或待遇不满等）主动提出辞职，且公司不存在过错，那么根据《中华人民共和国劳动合同法》的相关规定，公司通常无需支付经济补偿。
特殊情况（被迫辞职）：
- 如果公司存在违反劳动合同法的行为，如未按照劳动合同约定提供劳动保护或劳动条件、未及时足额支付劳动报酬、未依法为劳动者缴纳社会保险费等，您有权解除劳动合同并要求经济补偿。
- 经济补偿的计算方式：根据您在公司工作的年限，每满一年支付一个月工资的标准向您支付。六个月以上不满一年的，按一年计算；不满六个月的，向您支付半个月工资的经济补偿。这里的“月工资”是指您在劳动合同解除或者终止前十二个月的平均工资。
二、公司提出协商一致解除劳动合同
- 如果公司主动与您协商一致解除劳动合同，无论您的工作年限多长，公司都应当向您支付经济补偿。对于您工作5年的情况，公司需支付5个月工资的经济补偿。
三、劳动合同期满终止的情况
公司不同意续订：
- 如果劳动合同期满，公司不同意续订劳动合同，您有权获得经济补偿。
降低条件续订：
- 如果公司降低劳动合同约定条件续订劳动合同，您不同意续订的，同样有权获得经济补偿。
维持或提高条件续订：
- 若公司维持或者提高劳动合同约定条件续订劳动合同，而您不同意续订的，则公司无需支付经济补偿。
四、特殊情况下的补偿金计算（如被辞退）
- 如果您是被公司合法辞退（如经济性裁员、员工不胜任工作等），且符合法律规定，公司应支付经济补偿，计算方式同上，即工作5年支付5个月工资。
- 如果公司违法辞退您，应当依照经济补偿标准的二倍向您支付赔偿金，即工作5年支付10个月工资的赔偿金。
五、总结与建议
- 综上所述，您工作5年后辞职是否有补助（经济补偿），关键在于辞职的原因及公司的行为。
- 在决定辞职前，建议您充分了解自身的权益和公司的实际情况，以便做出更明智的决策。
- 如果您认为自身权益受到侵害，可及时咨询专业律师或法律机构，通过法律途径维护自己的合法权益。同时，保留好所有与劳动关系相关的证据，如劳动合同、工资单、辞职申请或辞退通知书等，以便在必要时提供证明。