结论前置：在等红灯时被大货车撞，您有权要求赔偿精神损失费，但具体能否获得赔偿以及赔偿的数额，需要根据事故的具体情况、您的受伤程度以及相关法律规定来综合判断。

详细分析：

1. 精神损失费的定义与法律依据：

   • 精神损失费，通常指的是因侵权行为导致受害人精神上遭受痛苦、折磨或精神功能受到损害而要求侵权人给予的赔偿。
   • 在交通事故中，如果事故造成了受害人严重的精神损害，如残疾、毁容、严重心理创伤等，受害人有权要求侵权人（即事故责任方）赔偿精神损失费。
   • 法律依据主要来源于《中华人民共和国民法典》中关于侵权责任的规定，特别是关于人身损害赔偿的部分。

2. 等红灯时被撞的情况分析：

   • 在等红灯时被大货车撞，属于交通事故范畴。如果事故是由于大货车的过错（如超速、违规变道、未保持安全距离等）导致的，那么大货车司机或车主应承担相应的赔偿责任。
   • 在这种情况下，如果您因事故遭受了严重的精神损害（如因事故导致的长期心理障碍、恐惧症等），您有权要求赔偿精神损失费。

3. 赔偿数额的确定：

   • 精神损失费的赔偿数额并没有一个固定的标准，而是需要根据事故的具体情况、您的受伤程度、当地的经济水平以及法院的裁判尺度来综合判断。
   • 一般来说，如果事故造成了您严重的身体伤害或精神障碍，赔偿数额会相对较高。反之，如果伤害较轻或精神损害不明显，赔偿数额可能会较低。
   • 在实际操作中，法院会考虑多种因素，如事故责任比例、受害人的年龄、职业、收入状况、家庭情况等，来综合确定赔偿数额。

4. 建议与行动：

   • 如果您因等红灯时被大货车撞而遭受了精神损害，并希望获得赔偿，建议您首先收集相关证据，如事故现场照片、医疗记录、心理评估报告等，以证明您的精神损害程度。
   • 然后，您可以与事故责任方进行协商，尝试达成赔偿协议。如果协商无果，您可以向法院提起诉讼，要求法院判决事故责任方赔偿您的精神损失费。
   • 在整个过程中，如果您感到困惑或需要帮助，可以随时向我咨询，我会根据您的具体情况提供专业的法律建议。

最后提醒：交通事故中的精神损失费赔偿是一个复杂而敏感的问题，需要综合考虑多种因素。如果您因事故遭受了精神损害，并希望获得赔偿，请务必及时收集证据并寻求专业法律帮助。