遭卖房者恐吓，您应当采取以下措施来确保自身安全和合法权益：

1. 首要原则：保护自身安全

   • 避免激化矛盾：面对卖房者的恐吓，保持冷静至关重要。不要以激烈言辞回应，防止冲突升级。尽量避免与卖房者发生直接冲突，特别是不要单独与其接触，以确保自身安全。
   • 加强安全防护：如果感到处于危险之中，应立即报警并告知警方具体情况。同时，可以采取一些自我保护措施，如改变日常出行路线、避免单独行动等，以降低潜在风险。

2. 记录并保留证据

   • 文字记录：完整保存卖房者以短信、微信、电子邮件等形式发送的恐吓信息，不要对这些信息进行任何修改或删除。这些文字记录是后续维权的重要证据。
   • 录音录像：在确保安全的前提下，对卖房者的口头恐吓进行录音或录像，并记录时间、地点等关键信息。这些视听资料能够更直观地展示卖房者的恐吓行为。

3. 与卖房者沟通协商及寻求第三方调解

   • 选择合适时机与环境：在卖房者情绪平稳时，选择一个安全、安静的环境进行理性沟通。这有助于双方更冷静地处理问题，避免情绪化的冲突。
   • 明确表达立场：清晰告诉卖房者其恐吓行为是不可接受的，并询问其恐吓的原因。尝试通过协商解决矛盾，如调整交易条件、寻求双方都能接受的解决方案等。
   • 物业或社区调解：如果沟通无果，可以向小区物业或所在社区的居委会、人民调解委员会反映情况，寻求第三方调解。这些机构通常具有丰富的调解经验，能够帮助双方达成和解。

4. 立即报警并寻求法律帮助

   • 报警处理：若卖房者的恐吓行为严重影响到您的人身安全，或经沟通、调解无果，应立即拨打110报警电话。详细描述恐吓情况，并提供相关证据，以便警方及时介入调查。
   • 配合调查：警方介入后，积极配合调查工作，提供证据、陈述事情经过。这有助于警方更快地查明事实真相，并采取相应的法律措施。
   • 法律维权：根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十二条的规定，写恐吓信或者以其他方法威胁他人人身安全的行为，属于违反治安管理规定的骚扰行为。您可以向法院提起诉讼，要求卖房者承担法律责任，并赔偿因恐吓行为造成的损失。同时，如果恐吓行为构成犯罪（如敲诈勒索罪、寻衅滋事罪等），您还可以向公安机关报案，要求追究卖房者的刑事责任。

5. 考虑解除合同与民事赔偿（如适用）

   • 解除合同：如果卖房者的恐吓行为严重影响到了您的生活和安全，且双方无法达成和解，您可以考虑根据《中华人民共和国民法典》的相关规定解除房屋买卖合同。在解除合同前，请务必咨询专业律师的意见，以确保您的行为合法合规。
   • 民事赔偿：在解除合同的同时，您还可以向法院提起民事诉讼，要求卖房者赔偿因恐吓行为造成的精神损失、经济损失等。法院将根据双方提供的证据和法律规定进行裁决。

在整个过程中，务必保留好所有相关证据，包括文字记录、录音录像、报警记录、调解记录等。这些证据将在后续的法律程序中发挥重要作用，帮助您维护自己的合法权益。如果您在处理过程中遇到任何疑问或困难，可以直接向我咨询，我将根据您的具体情况提供专业的法律建议。