面对房东报警威胁恐吓的情况，你可以采取以下措施来维护自己的合法权益：

一、首要原则：确保自身安全

1. 保持冷静：面对威胁，首要任务是保持冷静，避免以激烈言辞回应，防止冲突升级。
2. 避免单独接触：尽量不单独与房东接触，减少潜在的危险。
3. 加强安全防护：如感到处于危险中，应立即报警并告知警方具体情况。同时，可采取自我保护措施，如改变日常出行路线、避免单独行动等。

二、记录并保留证据

1. 文字记录：完整保存房东以短信、微信、电子邮件等形式出现的威胁信息，不作任何修改或删除。这些记录将作为后续维权的重要证据。
2. 录音录像：在确保安全的前提下，对房东的口头威胁进行录音或录像，并记录时间、地点等关键信息。

三、与房东沟通协商及寻求第三方调解

1. 选择合适时机与环境：在房东情绪平稳时，选择安全、安静的环境进行理性沟通。
2. 明确表达立场：清晰告诉房东其威胁行为不可接受，并询问原因，尝试通过协商解决矛盾。
3. 寻求第三方调解：如果与房东的沟通无果，可以向小区物业、所在社区的居委会或人民调解委员会反映情况，寻求第三方调解。这些机构具有公信力，能够运用其专业知识与技能，协助双方顺利完成调解谈判。

四、立即报警并寻求法律帮助

1. 报警处理：若房东的威胁严重影响你的人身安全，或经沟通、调解无果，应立即拨打110报警电话，详细描述威胁情况，并提供相关证据。根据《治安管理处罚法》第四十二条，写恐吓信或者以其他方法威胁他人人身安全的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款。
2. 配合调查：警方介入后，积极配合调查工作，提供证据、陈述事情经过。
3. 法律咨询：寻求专业律师的帮助，了解法律权益和救济途径。律师可以提供法律咨询、评估证据、指导后续行动，并帮助你制定合适的维权策略。

五、考虑解除合同与民事赔偿

1. 解除合同：如果房东的威胁行为严重影响你的生活和安全，你有权根据《中华人民共和国民法典》的相关规定解除租赁合同。
2. 民事赔偿：在解除合同的同时，你可以向法院提起民事诉讼，要求房东赔偿因威胁行为造成的精神损失、经济损失等。

在整个过程中，务必保留好所有相关证据，包括文字记录、录音录像等，以便在法律程序中维护自己的合法权益。如果房东的威胁行为持续存在或升级，不要犹豫，立即采取行动保护自己。有问题可以直接向我咨询，我会为你提供专业的法律帮助。