如果您的银行卡被司法冻结且没有收到通知，您可以按照以下步骤来处理这个问题：

第一步：联系账户所属银行

首先，您需要尽快联系您的银行卡所属银行，通过银行的客服热线或者前往就近的银行网点进行咨询。在咨询时，请向银行工作人员说明您的银行卡被冻结的情况，并请求他们提供具体的冻结信息，这包括冻结机关的名称、联系方式以及冻结的原因等。这些信息对于您后续处理冻结问题至关重要。

第二步：与办案单位取得联系

在获取了冻结机关的信息后，您需要主动与办案单位取得联系。这通常是通过电话或者前往办案单位的办公地点进行。在与办案单位沟通时，请保持冷静和礼貌，详细说明您的情况，并询问冻结的具体原因以及解冻的流程和所需材料。

第三步：提交相关材料并申请解冻

根据办案单位的要求，您可能需要准备并提交一些相关材料来申请解冻。这些材料可能包括您的身份证明、银行卡信息、冻结机关要求的特定文件等。请确保您提交的材料真实、完整且符合办案单位的要求。在提交材料后，您需要耐心等待办案单位的审核和处理。

第四步：关注解冻进展并保持沟通

在提交申请后，您需要密切关注解冻的进展情况。如果办案单位需要您补充材料或者提供进一步的信息，请及时响应并配合。同时，您也可以定期与办案单位保持联系，了解解冻的最新进展。

第五步：处理其他相关问题

如果您的银行卡被冻结导致名下其他银行卡也受到限制使用，或者您被列入了“两卡人员”管控名单等，您也需要根据具体情况与相关部门进行沟通和申诉。例如，在您提到的案例中，用户肖青松就遇到了类似的问题，他通过向龙城派出所提交材料申诉移除了“两卡人员”管控。

额外建议：

• 在整个处理过程中，请保持耐心和冷静，不要因为情绪激动而做出不理智的行为。
• 如果您对办案单位的处理结果有异议或者认为自己的权益受到了侵害，您可以考虑咨询专业的法律人士或者寻求法律援助。

希望以上步骤和建议能够帮助您解决银行卡被司法冻结且没有收到通知的问题。如果您在处理过程中遇到任何困难或者疑问，请随时与相关部门或者专业人士进行沟通。