若您被误抓进精神病院而家属不管，您可以采取以下措施来维护自己的合法权益：
一、向相关部门反映情况
民政部门：
- 民政部门有责任对生活困难且无监护人照料的精神病人（在此情境下，虽您是被误抓，但可类比说明情况）给予救助和妥善安置。
- 您可以向当地民政部门反映您的遭遇，他们会依据相关规定进行调查核实，并启动相应的保障程序，这可能包括协助您澄清事实、提供必要的生活保障等。
公安机关：
- 在您被误抓且出现可能危害自身或他人安全的情况时（尽管这是误抓，但为保障安全仍需考虑），公安机关会依法采取措施进行管控。
- 您可以向公安机关说明情况，请求他们协助联系相关救助机构或您的家属，并促使问题得到妥善解决。同时，公安机关也有责任调查您被误抓的事实，还您清白。
二、寻求社区或村委会的协助
- 社区、村委会熟悉辖区内情况，他们可以出面与相关机构（如精神病院）沟通协调，了解您被误抓的具体情况，并尝试协助您澄清事实、恢复自由。
- 若相关机构仍拒不释放您或解决问题，社区、村委会可向相关部门报告，推动问题得到进一步解决。
三、通过法律途径解决
申请指定监护人（若确实需要）：
- 虽然您是被误抓，但在某些情况下，为了保障您的权益，可能需要指定一个临时监护人。
- 您可以向人民法院提出申请，要求指定监护人。法院会根据有利于您的原则，从近亲属等范围内指定合适的监护人，该监护人可以协助您处理相关事务，包括与精神病院的沟通、澄清事实等。不过，在您被误抓的情境下，这一步骤更多是为了预防万一，实际解决重点应放在澄清误抓事实上。
提起行政诉讼或申请国家赔偿：
- 若您能证明自己是被误抓进精神病院，且这一行为给您造成了损害（如名誉损失、精神痛苦、经济损失等），您可以考虑提起行政诉讼，要求确认相关行政行为违法，并申请国家赔偿。
- 行政诉讼将审查精神病院收治您的合法性，以及相关机构在处理此事过程中的行为是否合规。若法院认定相关行为违法，您将有权获得相应的赔偿。
四、保持冷静，积极配合调查
- 在整个过程中，保持冷静至关重要。不要采取过激行为，以免给自己带来不必要的麻烦。
- 积极配合相关部门的调查工作，提供真实、准确的信息和证据，有助于更快地澄清事实、恢复自由。
最后，我想强调的是，面对被误抓进精神病院且家属不管的困境，您不要感到无助和绝望。通过上述途径，您完全有能力维护自己的合法权益。如果您在此过程中遇到任何困难或疑问，可以直接向我咨询，我会尽我所能为您提供专业的法律帮助。