针对您被朋友供出吸毒，但不在现场且已经好几个月没有吸毒的情况，以下是我的详细分析和建议：

1. 核实供词的真实性与证据情况：

   • 首先，您需要了解朋友供出您吸毒的具体内容，包括时间、地点、方式等细节，以及警方是否已经据此展开了调查。
   • 重要的是要核实这份供词是否有其他证据支持，如监控录像、物证、其他证人的证言等。如果仅有朋友的供词而没有其他证据，那么这份供词的证明力会相对较弱。

2. 积极配合警方调查，但也要保护自己的合法权益：

   • 如果警方联系您进行调查，您应当积极配合，如实陈述事实。但同时，您也有权要求警方出示相关的调查手续和证据，确保调查的合法性和正当性。
   • 在配合调查的过程中，如果您认为警方的行为存在不当之处，如侵犯了您的合法权益，您可以及时提出异议，并寻求法律援助。

3. 考虑主动进行毒品检测以自证清白：

   • 为了证明自己近期没有吸毒，您可以考虑主动进行毒品检测，如尿液检测或毛发检测。这些检测结果可以作为您没有吸毒的有力证据。
   • 需要注意的是，毒品检测应当选择正规、有资质的检测机构进行，以确保检测结果的准确性和可靠性。

4. 了解可能的法律后果与应对策略：

   • 如果最终证实您确实存在吸毒行为，那么您可能会面临行政处罚，如罚款、拘留等。但根据您的描述，您已经好几个月没有吸毒，且不在现场，因此这种情况的可能性相对较小。
   • 如果朋友供出的内容不实，且给您造成了名誉损害或其他损失，您可以考虑通过法律途径追究其法律责任，如提起民事诉讼要求赔偿损失等。

5. 寻求专业法律帮助：

   • 在整个过程中，如果您感到困惑或无助，建议及时寻求专业律师的帮助。律师可以为您提供法律咨询、代理申诉、辩护等法律服务，帮助您更好地维护自己的合法权益。

总结与建议：

• 您应当首先核实朋友供词的真实性与证据情况，了解警方是否已经展开调查。
• 积极配合警方调查，但也要保护自己的合法权益，要求警方出示相关调查手续和证据。
• 考虑主动进行毒品检测以自证清白，选择正规、有资质的检测机构进行。
• 了解可能的法律后果与应对策略，做好心理准备和法律准备。
• 如果感到困惑或无助，及时寻求专业律师的帮助。

希望以上分析和建议能对您有所帮助。如果您有任何其他问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。