结论前置：职务侵占400万元，在认罪认罚、退赔并取得谅解的情况下，一般会在三年以上十年以下有期徒刑的幅度内量刑，但具体刑期会因多种因素而有所不同，可能接近该幅度的下限，如七年左右，也可能因其他恶劣情节而接近上限。

详细分析：

1. 法律定性及数额标准：

   • 根据《中华人民共和国刑法》第二百七十一条，职务侵占罪是指公司、企业或其他单位的工作人员，利用职务上的便利，将本单位财物非法占为己有，数额较大的行为。
   • 数额巨大的标准，依据《最高人民法院、最高人民检察院关于办理贪污贿赂刑事案件适用法律若干问题的解释》，为一百万元以上。因此，职务侵占400万元明显属于“数额巨大”的范畴。

2. 基础量刑幅度：

   • 对于数额巨大的职务侵占罪，法律规定的量刑幅度为三年以上十年以下有期徒刑，并处罚金。

3. 量刑情节的影响：

   • 认罪认罚：犯罪嫌疑人自愿认罪并接受处罚，是量刑时的重要考量因素，通常可以从宽处理。
   • 退赔情况：积极退还侵占的财物，挽回单位损失，法院在量刑时通常会酌情从轻处罚。
   • 谅解情况：通过积极赔偿等方式取得被害单位的谅解，同样可能影响量刑，使刑期有所减轻。
   • 其他情节：如自首、立功、犯罪手段、犯罪后果等，也会对量刑产生影响。例如，若犯罪嫌疑人有自首情节，且积极退赔并取得谅解，法院可能会在三年以上有期徒刑的较低幅度内量刑。

4. 具体案例与刑期推测：

   • 在实践中，职务侵占400万元且具备认罪认罚、退赔并取得谅解等情节的，刑期可能会接近三年有期徒刑幅度的下限，如七年左右。但具体刑期还需根据犯罪嫌疑人的其他情节、当地司法实践等因素综合判断。
   • 若存在拒不退赃、无悔罪表现、犯罪手段恶劣或造成严重后果等情节，则可能面临接近十年甚至更长的有期徒刑。

建议与指导：

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法律依据：

• 《中华人民共和国刑法（2023修正）》第二百七十一条：公司、企业或者其他单位的工作人员，利用职务上的便利，将本单位财物非法占为己有，数额较大的，处三年以下有期徒刑或者拘役，并处罚金；数额巨大的，处三年以上十年以下有期徒刑，并处罚金；数额特别巨大的，处十年以上有期徒刑或者无期徒刑，并处罚金。

• 《最高人民法院、最高人民检察院关于办理贪污贿赂刑事案件适用法律若干问题的解释》：职务侵占罪中的“数额巨大”标准为一百万元以上。