奖品虚假宣传是违法的。以下从多个角度为你详细分析：
一、法律定义与规定
《中华人民共和国反不正当竞争法》第八条：明确规定了经营者不得对其商品的性能、功能、质量、销售状况、用户评价、曾获荣誉等作虚假或者引人误解的商业宣传，欺骗、误导消费者。这同样适用于奖品的宣传，如果奖品存在虚假宣传，就违反了这一条款。
《中华人民共和国广告法》第二十八条：详细列举了虚假广告的情形，包括商品或服务的信息与实际情况不符，对购买行为有实质性影响，以及使用虚构、伪造或者无法验证的信息作证明材料等。如果奖品的宣传符合这些情形，就构成了虚假广告，也是违法的。
二、法律责任
行政责任：根据《中华人民共和国反不正当竞争法》第二十条，对于虚假宣传行为，市场监督管理部门有权责令停止违法行为，消除影响，并可以根据情节处以罚款。罚款的数额根据违法情节的严重程度而定，从二十万元到二百万元不等，情节严重的还可以吊销营业执照。
民事责任：如果虚假宣传导致消费者受到损失，广告主、广告经营者、广告发布者等可能需要承担民事赔偿责任。这意味着，如果因为奖品的虚假宣传，你遭受了经济损失，你有权要求相关责任方进行赔偿。
刑事责任：在极端情况下，如果虚假宣传行为构成犯罪（如诈骗罪），相关责任人可能面临刑事处罚。虽然这种情况相对较少，但一旦构成犯罪，后果将非常严重。
三、实际案例与启示
虚构奖品信息被罚：假设某商家在宣传中声称其奖品为某知名品牌的高端产品，但实际上提供的却是该品牌的低端产品或者假冒伪劣产品。这种行为就构成了虚假宣传，一旦被发现，商家将面临行政处罚，甚至可能需要承担民事赔偿责任。
启示：作为消费者，在参与有奖活动时，一定要仔细阅读活动规则和奖品说明，了解奖品的真实情况。如果发现奖品存在虚假宣传，可以向市场监督管理部门投诉举报，维护自己的合法权益。
四、建议与行动
增强法律意识：了解并熟悉相关法律法规，知道哪些行为是违法的，哪些权益是受保护的。
谨慎参与活动：在参与有奖活动时，要保持警惕，不要被夸大的奖品宣传所迷惑。
积极维权：如果发现奖品存在虚假宣传，要及时收集证据，向市场监督管理部门投诉举报，或者通过法律途径维护自己的合法权益。
如果你在遇到奖品虚假宣传的情况时，有任何疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。我会根据你的具体情况，为你提供专业的法律建议和帮助。