是的，格式条款通常是写在合同里面的。下面我将从格式条款的定义、应用场景、法律规定以及实际应用中的注意事项等角度，为你详细解析格式条款在合同中的运用。

一、格式条款的定义

格式条款，是指当事人为了重复使用而预先拟定，并在订立合同时未与对方协商的条款。这类条款在合同中通常以固定的文本形式出现，供合同双方在签订合同时直接引用或确认，无需再进行逐条协商。

二、格式条款的应用场景

格式条款在日常生活和商业活动中极为普遍，几乎涵盖了所有需要签订合同的领域。例如：

1. 保险合同：保险公司通常会制定标准的保险合同条款，投保人在购买保险时只需确认或选择相应的条款即可。
2. 电信服务合同：电信运营商提供的服务合同中，往往包含大量的格式条款，如服务内容、费用标准、违约责任等。
3. 运输合同：机票、火车票等运输凭证背后，通常都附有运输合同的格式条款，乘客在购票时即视为接受这些条款。
4. 租赁合同：房东在出租房屋时，可能会使用预先拟定的租赁合同格式条款，明确双方的权利和义务。

三、格式条款的法律规定

为了保护合同相对方的权益，法律对格式条款进行了严格规制。主要规定包括：

1. 提示与说明义务：提供格式条款的一方应遵循公平原则，确定双方的权利和义务。同时，必须采取合理方式提示对方注意那些与其有重大利害关系的条款，如免除或减轻自身责任的条款，并按对方要求对这些条款进行说明。若未履行此义务，导致对方未注意或理解相关条款，则对方有权主张该条款不成为合同内容。
2. 无效情形：格式条款若包含造成对方人身损害或故意/重大过失造成对方财产损失的免责内容，则该条款无效。此外，若格式条款不合理地免除或减轻提供方责任、加重对方责任、限制或排除对方主要权利，同样无效。
3. 解释规则：对格式条款的理解发生争议时，应按通常理解解释。若存在两种以上解释，应作出不利于提供方的解释。当格式条款与非格式条款不一致时，以非格式条款为准。

四、实际应用中的注意事项

在实际应用中，提供格式条款的一方应特别注意以下几点：

1. 确保条款内容合法：避免包含任何违法或无效的条款，如免除自身法定责任、加重对方责任等。
2. 明确说明重要条款：对于可能影响对方权益的重要条款，务必进行清晰明确的说明，确保对方充分理解并接受。
3. 公平分配权利义务：在拟定格式条款时，应寻求双方权利义务的平衡，避免单方面偏向自己，导致条款显失公平。

举例说明：以房屋租赁合同为例，若房东在合同中设定“租赁期间，屋内一切设施维修费用均由租客承担”的条款，这明显加重了租客的责任。若房东在签订合同时未对该条款进行合理提示和说明，租客有权主张该条款不成为合同内容；即使进行了提示说明，因该条款不合理地加重了租客的责任，也可能被法院认定为无效。

综上所述，格式条款作为现代合同中不可或缺的一部分，虽然能够提高交易效率，但也需严格遵守法律规定，确保公平合理，避免成为纠纷的源头。如果你在签订或审查合同时遇到格式条款相关的问题，欢迎随时向我咨询。