结论：在从地库往出来上道且车辆已经站住的情况下被外卖车辆撞了，责任划分需根据具体情况判断，可能是外卖车辆全责，也可能是双方都有责任，甚至在某些特殊情况下己方可能承担主要责任。以下从不同角度进行分析：
一、外卖车辆全责的情况
外卖车辆违反交通规则：
- 如果外卖车辆在行驶过程中违反了交通规则，如超速、闯红灯、逆行等，且这些违规行为直接导致了碰撞事故的发生，那么外卖车辆应承担全部责任。
- 法律依据：根据《中华人民共和国道路交通安全法》的相关规定，车辆、行人应当按照交通信号通行；遇有交通警察现场指挥时，应当按照交通警察的指挥通行；在没有交通信号的道路上，应当在确保安全、畅通的原则下通行。外卖车辆违反这些规定，造成事故的，应承担相应责任。
外卖车辆未注意观察路况：
- 如果外卖车辆在行驶过程中未注意观察前方路况，未能及时发现并避让已经站住的车辆，导致碰撞事故的发生，那么外卖车辆也应承担全部责任。
- 法律解释：驾驶员在行驶过程中有义务观察前方路况，确保行车安全。外卖车辆未履行这一义务，造成事故的，应承担相应责任。
二、双方都有责任的情况
己方车辆存在安全隐患：
- 如果己方车辆虽然已经站住，但存在安全隐患，如刹车失灵、灯光不全等，且这些安全隐患与碰撞事故的发生有一定关系，那么己方车辆也可能需要承担一定责任。
- 法律解释：车辆所有人或驾驶人有义务确保车辆处于安全状态。如果车辆存在安全隐患且未及时修复，导致事故的，应承担相应责任。但在此情况下，外卖车辆仍需承担主要责任，因为其是直接导致事故发生的主体。
双方均未履行安全义务：
- 如果在事故发生时，双方均未履行安全义务，如外卖车辆未注意观察路况，同时己方车辆也未在确保安全的情况下驶出地库，导致碰撞事故的发生，那么双方都可能需要承担一定责任。
- 法律原则：根据过错责任原则，双方都应根据各自的过错程度承担相应的责任。
三、己方可能承担主要责任的情况（特殊情形）
- 己方车辆违规驶出地库：
- 如果己方车辆在驶出地库时违反了交通规则或地库管理规定，如未按照指示标志行驶、未让行其他车辆等，且这些违规行为直接导致了碰撞事故的发生，那么己方车辆可能需要承担主要责任。
- 法律解释：驾驶员在驶出地库时有义务遵守交通规则和地库管理规定。如果违反这些规定且导致事故的，应承担相应责任。但在此情况下，如果外卖车辆也存在过错（如未注意观察路况），则双方应根据过错程度分担责任。
建议与后续行动
及时报警并保护现场：
- 在发生碰撞事故后，应立即报警并保护现场，以便交警部门进行调查和责任认定。
收集证据：
- 收集与事故相关的证据，如现场照片、视频、证人证言等，以便在后续处理中维护自己的合法权益。
咨询专业律师：
- 如果对责任认定或后续处理有疑问或争议，可以向我咨询，我会根据具体情况提供专业的法律意见和帮助。
配合处理：
- 配合交警部门和相关保险公司的处理工作，按照程序进行事故认定和赔偿协商。