网贷逾期后，贷款平台或催收机构爆预留紧急联系人的通讯录是违法的，他们无权这样做。以下是对此问题的详细分析：

一、法律层面

1. 侵犯隐私权：根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，自然人的个人信息受法律保护，任何组织或者个人不得非法收集、使用、加工、传输他人个人信息，不得非法买卖、提供或者公开他人个人信息。爆通讯录的行为显然侵犯了紧急联系人的隐私权。
2. 可能触犯刑法：如果爆通讯录的行为情节严重，如泄露大量个人信息、造成严重后果等，还可能触犯《中华人民共和国刑法》中关于侵犯公民个人信息罪的规定，面临刑事处罚。

二、实际操作层面

1. 贷款平台或催收机构的限制：虽然贷款平台在借款人逾期且无法联系时，有权联系紧急联系人以了解借款人的情况或提醒还款，但这并不意味着他们可以爆通讯录。联系紧急联系人应仅限于合理目的，如询问借款人的新联系方式或请其转告借款人及时还款，且不得泄露借款人的隐私信息或进行威胁、恐吓等不当行为。
2. 紧急联系人的权益保护：紧急联系人在被联系时，有权要求贷款平台或催收机构停止不当行为，并可以向监管部门投诉或报警处理。如果因此遭受了精神损害或经济损失，还可以通过法律途径提起诉讼，要求平台承担相应的法律责任。

三、应对措施

1. 及时与贷款平台沟通：如果你发现自己网贷逾期，应第一时间与贷款平台取得联系，表达还款意愿和决心，并尝试协商延期还款、分期还款等解决方案。同时，明确要求平台停止泄露通讯录信息的行为，并保留好沟通记录作为证据。
2. 收集证据：如果通讯录被爆，应详细记录催收人员与你及通讯录联系人之间的所有联系，包括通话录音、短信、微信聊天记录等，作为后续维权的证据。
3. 多渠道投诉举报：你可以向中国互联网金融协会、银保监会及其各地派出机构等监管机构提交投诉材料，详细阐述平台违规催收的具体情况。同时，向当地公安机关报案，要求警方介入调查。此外，还可以拨打12315（消费者投诉热线）、12381（不良信息举报热线）等电话进行投诉。
4. 寻求法律帮助：在必要时，你可以直接向我咨询，了解具体的法律途径和维权策略。如果其他途径无法解决问题，还可以考虑通过法律诉讼来维护自己的合法权益。

四、预防措施

1. 谨慎授权信息：在办理网贷等金融业务时，应谨慎授权他人访问你的通讯录等敏感信息，避免信息泄露风险。
2. 提高警惕性：在处理网贷逾期问题时，切勿轻信不明身份者的诱导或威胁，保护好个人信息和账户安全。

总结来说，网贷逾期后爆预留紧急联系人的通讯录是违法的，你有权要求立即停止此行为并采取相应措施维护自身权益。如果你面临这样的问题，请按照上述建议采取行动，并及时向我咨询以获取更具体的法律帮助。