被物业仲裁了，首先不要慌张，可以按照以下步骤来应对：

1. 了解仲裁的基本情况：

   • 确认仲裁的发起方是物业公司，以及仲裁的具体事项是什么，比如是物业费纠纷、物业服务质量问题还是其他。
   • 查阅相关的仲裁通知或文件，了解仲裁的时间、地点、仲裁机构以及仲裁程序等基本信息。

2. 准备相关证据和材料：

   • 针对仲裁事项，收集并整理相关证据，如物业合同、缴费记录、物业服务照片或视频、与物业的沟通记录等。
   • 准备一份详细的答辩状或陈述书，阐述自己的观点和理由，以及提供相应的证据支持。

3. 参与仲裁过程：

   • 按照仲裁通知的时间和地点，准时参加仲裁庭审。
   • 在庭审过程中，积极陈述自己的观点和理由，出示相关证据，并可以就物业公司的主张进行反驳和质证。
   • 遵守仲裁庭的纪律和规定，尊重仲裁员和其他参与人。

4. 根据仲裁结果采取相应措施：

   • 如果仲裁结果对自己有利：
     • 确认仲裁结果的执行方式和时间，确保物业公司按照仲裁结果履行义务。
     • 如果物业公司不履行仲裁结果，可以向人民法院申请强制执行。
   • 如果仲裁结果对自己不利：
     • 分析仲裁结果的不利之处，考虑是否接受该结果或是否有上诉、申请撤销仲裁裁决等法律途径可走。
     • 如果认为仲裁结果存在错误或不当之处，可以在规定的期限内向人民法院申请撤销仲裁裁决或提起诉讼。但需要注意的是，撤销仲裁裁决或提起诉讼需要满足一定的法律条件，且程序相对复杂，建议在此前咨询专业律师的意见。

5. 寻求法律帮助：

   • 在整个仲裁过程中，如果感到困惑或无法应对，可以寻求专业律师的帮助。律师可以提供法律咨询、代理仲裁或诉讼等服务，帮助你更好地维护自己的合法权益。

额外建议：

• 在与物业公司发生纠纷时，尽量保持冷静和理性，通过沟通协商解决问题。如果沟通无果，再考虑通过法律途径解决。
• 在日常生活中，注意保留与物业公司相关的证据和材料，以备不时之需。
• 了解并熟悉相关的法律法规和政策，增强自己的法律意识和维权能力。

最后，被物业仲裁并不是一件可怕的事情，只要按照上述步骤积极应对，并寻求必要的法律帮助，就能够有效地维护自己的合法权益。如果你有任何具体的法律问题或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。