在刑事传讯过程中，要证明自己被传讯过，主要依赖于司法机关在传讯时出具的证明文件。以下是对此问题的详细解答：
一、常规传讯的证明文件
根据《中华人民共和国刑事诉讼法》第一百一十九条的规定，对于不需要逮捕、拘留的犯罪嫌疑人，司法机关（如公安机关或人民检察院）在传唤其到指定地点或住处进行讯问时，必须出示正式的证明文件，如传唤证。这份证明文件是司法机关行使传讯权力的合法依据，也是您证明自己被传讯过的直接证据。
二、现场口头传唤的特殊情形
在特殊情况下，如现场直接发现犯罪嫌疑人，法律允许司法机关经出示工作证件后进行口头传唤。但即便如此，也必须在后续的讯问笔录中详细注明相关情况，包括传唤的时间、地点、方式等。这些讯问笔录同样可以作为您证明自己被传讯过的间接证据。
三、如何获取和保存证明文件
要求出示证明文件：在传讯过程中，您有权要求司法机关出示正式的证明文件或工作证件，以确认其传讯行为的合法性。
保存相关证据：如果司法机关出具了书面证明文件，如传唤证，您应妥善保存这份文件。如果是口头传唤，您应确保讯问笔录中详细记录了相关情况，并可以在需要时向司法机关申请查阅或复制这些笔录。
四、证明文件的法律意义
这些证明文件不仅关乎执法的合法性和规范性，更是保护您合法权益的重要措施。它们证明了您被传讯的事实，以及传讯行为的合法性和正当性。在后续的法律程序中，这些证明文件可能成为您维护自身权益的重要依据。
五、建议
如果您需要证明自己被刑事案件传讯过，但不确定如何获取或保存相关证明文件，建议您咨询专业律师。律师可以根据您的具体情况，提供针对性的法律建议和帮助，确保您的权益得到充分保障。
综上所述，要证明自己被刑事案件传讯过，主要依赖于司法机关在传讯时出具的证明文件。您应了解并行使自己的权利，要求司法机关出示这些文件，并妥善保存它们以备不时之需。