高息并不直接等同于非法和不当得利，这需要分情况讨论：
一、高息与非法的关系
合法高息：
- 在民间借贷中，如果双方约定的利率未超过合同成立时一年期贷款市场报价利率（LPR）的四倍，那么这种高息是合法的，受到法律的保护。例如，若当前一年期LPR为3.85%，则双方约定的年利率不超过15.4%（3.85%×4）的部分，是合法的。
非法高息：
- 如果双方约定的利率超过了合同成立时一年期贷款市场报价利率的四倍，那么超出部分的利息将被认定为无效，即这部分高息是非法的。根据《最高人民法院关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》，超出部分的利息，人民法院不予支持，借款人可以请求出借人返还已支付的超出部分的利息。
二、高息与不当得利的关系
不当得利的定义：
- 不当得利是指一方在没有合法依据的情况下获得利益，而另一方因此遭受损失的法律现象。在民间借贷中，如果出借人收取了超出法定利率上限的利息，且这部分利息没有合法依据，那么可能构成不当得利。
高息与不当得利的关联：
- 如前所述，当高息超出法定利率上限时，超出部分的利息被视为非法，出借人收取这部分利息就缺乏合法依据。如果借款人已经支付了这部分利息，那么出借人就构成了不当得利，借款人有权请求返还。
三、实际案例与法律后果
案例：假设甲向乙借款10万元，约定年利率为20%，而当时一年期LPR为3.85%，四倍即为15.4%。那么，甲每年应支付的合法利息为1.54万元（10万×15.4%），而超出部分的0.46万元（10万×(20%-15.4%)）则构成非法高息。如果甲已经支付了这部分非法利息，他有权请求乙返还。
法律后果：对于非法高息，除了借款人可以请求返还已支付的超出部分利息外，出借人还可能面临行政处罚或刑事责任（如果涉及高利转贷等违法行为）。同时，非法高息部分在民事诉讼中也不会得到法院的支持。
四、建议与注意事项
对于借款人：
- 在签订借款合同时，应仔细阅读合同条款，特别是关于利率的约定。如果发现利率过高，应谨慎考虑是否借款，并可以寻求法律咨询以保护自己的合法权益。
对于出借人：
- 出借人应遵守法律法规，不得收取超出法定利率上限的利息。否则，不仅可能面临法律纠纷和行政处罚，还可能损害自己的声誉和信誉。
争议解决：
- 如果双方因高息问题产生争议，应首先通过协商解决。如果协商不成，可以寻求法律途径解决，如向法院提起诉讼或申请仲裁。
有问题可以直接向我咨询，我会结合你的具体情况，给出更详细的法律建议。