关于您提出的“口粮田挨着邻居，邻居挖沟了是否违法”的问题，这需要根据具体情况来判断，以下是从不同角度的分析：
土地使用权与相邻权：
- 首先，要明确的是，您和邻居各自拥有的口粮田（或耕地）的使用权是受到法律保护的。根据《中华人民共和国民法典》中关于相邻关系的规定，不动产的相邻权利人应当按照有利生产、方便生活、团结互助、公平合理的原则，正确处理相邻关系。
- 如果邻居挖沟的行为没有影响到您的土地正常使用，比如没有破坏您的土地结构、没有导致水土流失或影响灌溉等，那么这种行为可能并不构成违法。但前提是，邻居挖沟的行为必须是在其自己的土地范围内进行，且没有违反当地关于土地使用的相关规定。
土地管理法规：
- 根据《中华人民共和国土地管理法》的相关规定，任何单位和个人不得侵占、买卖或者以其他形式非法转让土地。土地使用权可以依法转让，但必须遵守法律、行政法规的规定。
- 如果邻居挖沟的行为超出了其土地使用范围，侵占了您的土地，或者挖沟行为导致了您的土地受损，那么这种行为就是违法的。您有权要求邻居停止侵害、恢复原状，并可能要求赔偿损失。
具体行为分析：
- 您需要观察邻居挖沟的具体位置、深度、宽度以及是否对您的土地造成了实际影响。如果挖沟行为仅仅是在邻居的土地边界内进行，且没有对您造成任何不便或损失，那么可能并不构成违法。
- 但如果挖沟行为导致了您的土地出现裂缝、塌陷、水土流失等问题，或者影响了您的正常耕作和灌溉，那么您就有权采取措施维护自己的合法权益。
法律建议：
- 在处理此类问题时，我建议您首先与邻居进行友好沟通，明确表达您的关切和诉求。尝试通过协商解决问题，往往能够达到更好的效果。
- 如果协商无果，您可以考虑向当地的土地管理部门或农村土地承包仲裁机构寻求帮助。他们可以提供专业的调解和仲裁服务，帮助您解决纠纷。
- 在必要时，您也可以考虑通过法律途径维护自己的权益，比如向法院提起诉讼。但请注意，诉讼过程可能较为复杂和耗时，因此建议您在决定诉讼前充分评估利弊。
总结：邻居挖沟是否违法取决于具体行为是否侵犯了您的土地使用权或造成了实际损害。在处理此类问题时，请保持冷静和理性，通过合法途径维护自己的权益。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。