自洗钱与上游犯罪的区分主要在于行为性质、行为目的以及法律评价上的不同。以下是对这两者的详细区分：
一、行为性质
上游犯罪：
- 上游犯罪是指产生洗钱罪的犯罪所得及其收益的各种犯罪行为，如毒品犯罪、黑社会性质的组织犯罪、恐怖活动犯罪、走私犯罪、贪污贿赂犯罪、破坏金融管理秩序犯罪、金融诈骗犯罪等。
- 这些犯罪行为本身具有严重的社会危害性，是洗钱罪的前提和基础。
自洗钱：
- 自洗钱是指行为人实施上游犯罪后，为掩饰、隐瞒其犯罪所得及其产生的收益的来源和性质，而自行实施洗钱行为。
- 自洗钱行为是上游犯罪行为之后的延伸，是对上游犯罪所得及其收益的“合法化”处理。
二、行为目的
上游犯罪：
- 上游犯罪的目的通常是为了获取非法利益，如毒品犯罪为了获取毒资，贪污贿赂犯罪为了获取非法财物等。
自洗钱：
- 自洗钱的目的则是为了掩饰、隐瞒上游犯罪所得及其收益的来源和性质，使其看起来“合法化”，以逃避法律的制裁。
- 自洗钱行为并不直接追求非法利益，而是为了保护上游犯罪所得及其收益不被追缴或没收。
三、法律评价
上游犯罪：
- 上游犯罪是独立的犯罪行为，根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，实施上游犯罪的行为人将承担相应的刑事责任。
- 上游犯罪的成立是洗钱罪成立的前提，即只有上游犯罪事实已经查证属实，证据确实充分，并且已达追诉门槛时，才能对洗钱行为进行定罪处罚。
自洗钱：
- 自洗钱行为在刑法上被单独评价为洗钱罪，与上游犯罪构成数罪并罚。
- 根据《中华人民共和国刑法》第一百九十一条的规定，为掩饰、隐瞒上游犯罪的所得及其产生的收益的来源和性质，而实施洗钱行为的，将处五年以下有期徒刑或者拘役，并处或者单处罚金；情节严重的，处五年以上十年以下有期徒刑，并处罚金。
四、实际案例说明
以金融诈骗犯罪为例：
- 上游犯罪：行为人通过虚构事实或隐瞒真相的方法，骗取公私财物或金融机构信用，构成金融诈骗犯罪。
- 自洗钱：行为人在实施金融诈骗犯罪后，为掩饰、隐瞒其诈骗所得及其收益的来源和性质，而采取提供资金账户、协助将财产转换为现金、金融票据、有价证券、通过转账或其他支付结算方式转移资金、跨境转移资产等行为，构成自洗钱。
总结与建议：
自洗钱与上游犯罪在行为性质、行为目的以及法律评价上均存在显著差异。在实际操作中，应严格区分自洗钱与上游犯罪，确保对犯罪行为的准确打击和法律制裁。如果您或您身边的人涉及此类问题，建议直接向我咨询，我将根据具体情况提供详细的法律分析和建议。