未婚先孕且对方不负责任的情况下，女方确实有权通过法律途径来维护自己和孩子的合法权益。以下是从不同角度为你详细分析的情况及建议：
一、主张堕胎费用及相关赔偿
权利基础：
- 若你选择终止妊娠，因堕胎产生的医疗费、营养费、误工费等合理费用，可以要求男方分担。双方对于未婚怀孕均有一定责任，男方应对你因此遭受的损失给予补偿。
证据要求：
- 起诉时，需提供相关费用支出凭证，如医院诊断证明、收费票据等，以确证实际费用。
- 同时，要证明怀孕与男方存在关联，如通过聊天记录、亲密关系的证明等。
法律依据：
- 《中华人民共和国民法典》第一千一百六十五条：行为人因过错侵害他人民事权益造成损害的，应当承担侵权责任。
二、主张生育费用及子女抚养费
法定抚养义务：
- 若你选择生下孩子，男方作为亲生父亲，对孩子负有法定的抚养义务。你可以向男方主张孩子的抚养费，直至孩子年满18周岁。
抚养费标准：
- 抚养费的数额根据子女的实际需要、父母双方的负担能力和当地生活水平确定。有固定收入的，抚育费一般按月总收入的20%-30%给付；负担两个以上子女抚育费的，比例可适当提高，但不得超过月总收入的50%。无固定收入的，依据当年总收入或同行业平均收入，参照上述比例确定。
证据要求：
- 起诉时，需提供亲子关系证据（如亲子鉴定报告）及抚养孩子实际支出情况的证明，如孩子的出生证明、医疗费用票据等。
法律依据：
- 《中华人民共和国民法典》第一千零七十一条：非婚生子女享有与婚生子女同等的权利，任何组织或者个人不得加以危害和歧视。不直接抚养非婚生子女的生父或者生母，应当负担未成年子女或者不能独立生活的成年子女的抚养费。
三、主张精神损害赔偿
条件与标准：
- 若男方的行为给你造成严重的精神损害，如遗弃、欺骗等导致你巨大精神痛苦，你可以在一定条件下主张精神损害赔偿。但法院对此认定严格，需提供充分证据证明损害存在及程度，如医院的精神诊断证明等。
法律依据：
- 《中华人民共和国民法典》第一千一百八十三条：侵害自然人人身权益造成严重精神损害的，被侵权人有权请求精神损害赔偿。
四、诉讼流程与注意事项
诉讼流程：
- 确定管辖法院，通常向男方住所地或经常居住地的基层人民法院提起诉讼。
- 准备充分的证据材料，并按照法院要求整理。
- 撰写起诉状，明确原告、被告信息，陈述诉讼请求和事实理由。
- 提交诉讼材料，等待法院审理和判决。
- 若男方否认亲子关系，法院可能会根据具体情况要求进行亲子鉴定。
注意事项：
- 诉讼过程可能复杂且耗时，需保持耐心并全面收集、整理证据。
- 严格遵循法律程序，避免因程序错误而影响诉讼结果。
五、综合建议
- 证据收集：无论何种情形，起诉前务必收集好相关证据，包括聊天记录、医院病历、费用发票、出生证明、亲子鉴定结果等，以支持自己的主张。
- 法律咨询：鉴于法律程序和诉讼结果可能因地区和具体情况而异，在采取行动前，你可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供专业的法律建议。
- 孩子权益保护：强调孩子虽为未婚所生，但享有与婚生子女同等的法律地位和保护。男方不履行法律责任时，你作为母亲或法定代理人有权提起诉讼。
最后，我想说的是，面对未婚先孕且对方不负责任的情况，你并不孤单。法律会为你提供坚实的后盾，保护你和孩子的合法权益。如果你有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。