结论：对于口头约定的款项，若没有书面合同等依据，在对方不还的情况下，可以通过友好协商、发送催款函、寻求第三方调解、提起诉讼或申请仲裁这几种方式来催款。

详细分析：

1. 友好协商：

   • 法律背景：虽然口头约定在法律上也是有效的，但举证相对困难。因此，首先可以尝试与对方进行友好协商，明确还款的时间和方式。
   • 建议：在协商过程中，可以尽量保留聊天记录、通话录音等证据，以备不时之需。同时，协商时应保持冷静和理性，避免情绪化导致协商破裂。

2. 发送催款函：

   • 法律背景：催款函是一种正式的书面通知，可以明确告知对方欠款的事实和还款的要求，具有一定的法律效应。
   • 建议：可以委托律师起草一份正式的催款函，明确欠款金额、还款期限以及逾期不还的法律后果。发送催款函后，应保留好邮寄凭证或送达回执等证据。

3. 寻求第三方调解：

   • 法律背景：如果双方无法自行协商解决，可以寻求第三方调解机构的帮助，如人民调解委员会等。
   • 建议：在选择调解机构时，应确保其具有合法性和权威性。调解过程中，应积极配合调解员的工作，如实陈述事实，提供证据。调解成功后，应签订调解协议并履行。

4. 提起诉讼：

   • 法律背景：如果对方拒绝还款且调解无果，可以向人民法院提起诉讼，要求对方履行还款义务。
   • 建议：在提起诉讼前，应收集好相关证据，如口头约定的录音、聊天记录、转账记录等。同时，应了解诉讼流程和相关法律规定，确保诉讼的顺利进行。诉讼过程中，应积极配合法院的工作，按时出庭应诉。
   • 可能后果：如果法院判决对方还款而对方仍不履行，可以申请强制执行，法院有权采取查封、扣押、拍卖等措施来强制对方履行还款义务。

5. 申请仲裁：

   • 法律背景：如果双方在口头约定时约定了仲裁条款或者事后达成了仲裁协议，也可以向仲裁机构申请仲裁。
   • 建议：在选择仲裁机构时，应确保其具有合法性和权威性。仲裁过程中，应积极配合仲裁员的工作，如实陈述事实，提供证据。仲裁裁决具有法律效力，双方应履行。
   • 可能后果：如果一方不履行仲裁裁决，另一方可以向人民法院申请强制执行。

额外提醒：

• 在处理口头约定的款项纠纷时，由于举证相对困难，因此应尽可能收集和保留相关证据。
• 如果对方确实无力还款，可以考虑与对方协商分期还款或减免部分款项等方案，以达成双方都能接受的解决方案。

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