针对您提出的“商品以次充好，造成过敏怎么赔偿”的问题，以下是我为您提供的详细解答：

首先，当您发现购买的商品存在以次充好的情况，并且因此导致了过敏反应，您有权向经销商或卖家提出索赔。这是基于您作为消费者的基本权益，根据《中华人民共和国消费者权益保护法》的相关规定，您享有公平交易的权利，这包括获得质量有保障的商品。

具体来说，您可以依据以下几点进行索赔：

1. 质量保障权：根据《中华人民共和国消费者权益保护法》第十条，您有权要求商品具有质量保障。如果商品以次充好，显然违反了这一规定，您有权要求赔偿。

2. 经营者责任：该法第二十二条规定，经营者应保证商品在正常使用下应具有的质量等，除非消费者事先知道瑕疵。由于您并未事先知晓商品存在质量问题，因此经营者应承担相应责任。

3. 包修、包换、包退：根据第二十三条，经营者需按国家规定或约定承担包修、包换、包退等责任。在您的案例中，由于商品质量问题导致了过敏，您有权要求退货、换货或修理，并可能要求赔偿因此产生的医疗费用等损失。

4. 生产者责任：此外，《中华人民共和国产品质量法》第二十六条规定，生产者应对其生产的产品质量负责。如果商品确实存在质量问题，生产者也应承担相应的法律责任。

索赔步骤建议：

1. 收集证据：首先，您需要收集相关证据，包括购买凭证、商品照片、过敏反应的医疗证明等，以证明商品存在质量问题且因此导致了过敏。

2. 与卖家协商：接下来，您可以尝试与卖家或经销商进行协商，说明情况并提出索赔要求。在协商过程中，保持冷静和理性，明确表达您的诉求。

3. 寻求消费者协会帮助：如果协商无果，您可以向当地的消费者协会寻求帮助，他们可以提供专业的咨询和调解服务。

4. 法律途径：如果问题仍然无法解决，您可以考虑通过法律途径来维护自己的权益，如向法院提起诉讼。

综上所述，当您遇到商品以次充好并导致过敏的情况时，您有权向经销商或卖家提出索赔，并可以依据相关法律法规来维护自己的权益。希望这些建议能对您有所帮助。