买到假虫草要求一赔十，在合理合法主张权益的情况下，一般不算敲诈。以下从不同角度为你详细分析：
从敲诈勒索的构成要件角度
敲诈勒索罪是指以非法占有为目的，对被害人使用实施恐吓、威胁或要挟的方法，非法占用被害人公私财物，从而构成犯罪。其构成要件包括：
- 主观方面：具有非法占有的目的。如果你买到假虫草后，只是基于自身合法权益受损，依据相关法律规定要求商家进行一赔十的赔偿，并非意图非法占有商家额外的财物，那么就不符合敲诈勒索罪主观方面的要件。例如，你购买虫草花费了5000元，按照一赔十要求商家赔偿5万元，是因为你认为商家售卖假虫草的行为违反了法律规定，你有权获得相应的赔偿，而不是想通过威胁等手段从商家那里获取不义之财。
- 客观方面：实施了恐吓、威胁或要挟的行为。如果你只是通过正常的途径，如与商家协商、向消费者协会投诉、向市场监管部门举报等方式来主张自己一赔十的权益，没有对商家进行恐吓、威胁或要挟，比如没有声称如果不赔偿就会对商家进行暴力报复、散布虚假信息损害商家名誉等，那么就不构成敲诈勒索罪的客观行为要件。
从消费者权益保护角度
根据《中华人民共和国消费者权益保护法》等相关法律法规，消费者在购买商品时享有知情权、公平交易权等权利。如果商家售卖假虫草，属于欺诈行为，消费者有权要求商家进行赔偿。在一些情况下，消费者可以依据《中华人民共和国食品安全法》的规定，要求商家支付价款十倍或者损失三倍的赔偿金。所以，你买到假虫草后要求一赔十，是在行使自己作为消费者的合法权益，只要你的主张有法律依据，且方式合法合理，就不存在违法犯罪的问题。
特殊情况分析
不过，如果在主张一赔十的过程中，你采取了不恰当的手段，可能会涉及其他法律问题。例如：
- 采取威胁手段：如果你以暴力、威胁等方法，迫使商家进行一赔十的赔偿，即使商家售卖假虫草的行为确实违法，你的这种行为也可能构成敲诈勒索罪。比如你威胁商家如果不赔偿就会砸毁其店铺、对其家人进行伤害等，这种行为就超出了合法维权的范畴。
- 索赔金额明显不合理：虽然法律规定了一赔十的赔偿原则，但如果索赔金额远远超出了合理范围，且你无法提供相应的证据支持自己的索赔请求，同时采取了不正当的手段，也可能会被认定为具有非法占有的目的。例如，你购买的虫草只是轻微质量问题，并不影响使用，但你却要求商家赔偿巨额款项，并且通过威胁等方式迫使商家同意，这种情况下就有可能涉嫌敲诈勒索。
给你的建议：
- 在主张一赔十的权益时，要保留好购买虫草的相关凭证，如发票、收据、购物小票等，以及能够证明虫草是假货的证据，如鉴定报告等。
- 优先通过与商家协商、向消费者协会投诉、向市场监管部门举报等合法途径来解决问题。
- 如果协商、投诉等途径无法解决问题，可以考虑通过法律诉讼的方式来维护自己的合法权益。
如果你在买到假虫草主张赔偿的过程中遇到了法律问题，可以直接向我咨询。