在取证被威胁导致精神异常的情况时，核心在于收集能够证明威胁行为存在以及该行为与精神异常之间存在因果关系的证据。以下是一些具体的取证步骤和建议：

1. 收集威胁行为的直接证据：

   • 书面证据：如威胁信、电子邮件、短信、社交媒体消息等，这些应尽可能保存原件，并截图或打印留存备份。
   • 录音录像：如果威胁是通过电话或面对面进行的，且在不违反法律的前提下（如未经对方同意的录音在某些地区可能不被采纳），可以尝试录音或录像作为证据。
   • 证人证言：如果有目击者看到或听到威胁行为，他们的证言也是重要证据。应尽快记录目击者的联系方式和证言内容。

2. 证明精神异常的存在及程度：

   • 医疗记录：寻求专业精神科医生或心理医生的帮助，进行诊断和治疗，并保存所有相关的医疗记录、诊断书、治疗记录等。这些记录应详细反映精神异常的症状、程度以及可能的成因。
   • 专家鉴定：在必要时，可以委托专业的司法鉴定机构进行精神状况鉴定，以获取更权威、更客观的证据。

3. 建立威胁行为与精神异常之间的因果关系：

   • 时间线梳理：整理威胁行为发生的时间与精神异常症状出现的时间线，以证明两者之间的时间关联性。
   • 专家意见：寻求精神科医生或心理学专家的意见，他们可以根据专业知识分析威胁行为是否可能导致精神异常，以及这种异常的程度和持续时间。

4. 其他辅助证据：

   • 个人陈述：撰写详细的个人陈述，描述威胁行为的具体情况、自己的感受、精神异常的症状及其对生活的影响等。
   • 相关物品：如因威胁行为而损坏的物品、收到的恐吓物品等，也可以作为辅助证据。

在取证过程中，还需要注意以下几点：

• 合法性：确保所有取证行为都在法律允许的范围内进行，避免侵犯他人隐私或违反其他法律规定。
• 及时性：尽快收集证据，以免时间久远导致证据灭失或难以获取。
• 完整性：尽量收集全面、完整的证据，以形成完整的证据链，提高证明力。

如果面临此类情况，建议尽快咨询专业律师，以便根据具体情况制定合适的取证策略和法律行动方案。我可以为你提供详细的法律指导和帮助，确保你的权益得到充分保护。