跟踪别人是否触犯法律，需结合具体情境和跟踪行为的具体表现来判断。以下是从不同角度对这一问题的详细分析：

1. 一般不构成违法的情况：

   • 在某些正常、合理的情境下，跟踪行为可能不构成违法。例如，父母出于对未成年子女的安全担忧而进行的适当跟踪，或雇主在合理范围内对员工工作状态的监督（但需注意，这种监督应尊重员工的隐私权，不得过度侵入其私人生活）。这些行为通常被视为正当的关心与监护，不构成对他人隐私或生活安宁的侵犯。

2. 可能构成违法的情况：

   • 侵犯隐私权：若跟踪行为伴随着偷窥、偷拍、窃听等侵犯他人隐私的行为，即构成对隐私权的侵害。根据《中华人民共和国民法典》第一千零三十二条，自然人享有隐私权，任何组织或个人不得以刺探、侵扰、泄露、公开等方式侵害他人隐私权。被侵权人有权要求停止侵害、赔礼道歉及赔偿损失。
   • 违反治安管理处罚法：若跟踪行为导致他人正常生活受到滋扰，如言语威胁、故意制造惊吓、长期频繁跟踪干扰他人正常生活等，可能触犯《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十二条。根据该法规定，此类行为可处以警告、罚款或拘留等处罚。具体来说，若跟踪行为干扰他人正常生活，可处五日以下拘留或五百元以下罚款；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款。
   • 涉嫌刑事犯罪：若跟踪行为情节恶劣，如伴随暴力、威胁，或导致被跟踪者自杀、自残等严重后果，可能涉嫌寻衅滋事罪。根据《中华人民共和国刑法》第二百九十三条，此类行为可处五年以下有期徒刑、拘役或者管制。此外，若跟踪是为了实施抢劫、绑架等犯罪行为做准备，则构成相关犯罪的预备行为，根据《中华人民共和国刑法》第二十二条，对于预备犯，可比照既遂犯从轻、减轻处罚或免除处罚。

应对措施建议：

• 保持冷静：发现自己被跟踪时，应首先保持冷静，避免惊慌失措。
• 前往安全地点：尽量前往人多或安全的场所，以增加自身安全性。
• 及时报警：立即向当地公安机关报警，寻求警方的帮助和保护。在报警时，应尽可能提供跟踪者的特征、行为以及跟踪发生的时间、地点等信息。
• 收集证据：在确保自身安全的前提下，尝试收集相关证据，如照片、视频等，以便在需要时提供给警方作为调查依据。

总结与提醒： 跟踪行为是否触犯法律，关键在于跟踪过程中的具体行为是否侵犯了他人的合法权益。因此，建议公众在日常生活中应尊重他人的隐私权和其他合法权益，避免进行任何形式的跟踪行为。若发现自己被跟踪，应及时采取措施保护自己，并依法维护自己的权益。如有任何法律疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。