申请行政复议并不一定要以书面形式提交，您完全可以根据自身情况选择书面申请或口头申请，以确保您的合法权益得到有效保障。
一、书面申请
如果您选择书面申请，您需要准备一份行政复议申请书。这份申请书应当包含以下关键内容：
申请人的基本情况：包括您的姓名、性别、年龄、身份证号码（如果您是公民），或者您的组织名称、住所、邮政编码以及法定代表人或主要负责人的姓名、职务（如果您是法人或其他组织）。
被申请人的信息：明确指出被申请人的名称和地址，以便行政复议机关能够准确地将您的申请送达给相关方。
行政复议请求：清晰、具体地阐述您希望复议机关作出的决定或变更的内容。
主要事实和理由：详细说明您为何认为原行政行为不当或违法，提供足够的事实依据和理由支持您的请求。
签名或盖章及日期：在申请书的末尾，您需要签名或盖章，并注明申请行政复议的日期。
此外，根据具体情况，您可能还需要提供身份证或其他有效身份证件的复印件、代理人身份证件复印件（如果您委托了代理人）、被申请人作出具体行政行为的证明材料等。如果因不可抗力等原因超过了法定复议申请期限，您还需要提交相关证据来证明这一点。
二、口头申请
如果您因文化水平、身体条件或其他客观原因不便撰写书面申请，您可以选择口头申请。在口头申请时，您需要向行政复议机关明确表达您申请行政复议的意愿。行政复议机关会当场记录您的基本情况、行政复议请求、主要事实、理由以及申请时间。记录完成后，您需要核对并签字确认，以确保记录的准确性和完整性。
总结与建议
无论您选择书面申请还是口头申请，都请确保所提供的信息真实、准确、完整。选择适合自己的申请方式，不仅有助于您清晰表达诉求，还能更好地维护自身的合法权益。如果您对申请流程或所需材料有任何疑问，建议咨询专业的法律人士或行政复议机关的工作人员，以获取更具体的指导和帮助。